Kollagén és terhesség építőanyag az élet varázslatához - Brox
Tudjon meg többet a kollagén terhességi jelentőségéről itt!
- Mi is pontosan a kollagén?
- Miért van szükségük a terhes nőknek sok kollagénre?
- GYIK: Kérdések a kollagénről és a terhességről
Mi is pontosan a kollagén?
A kollagén (a tönköly kollagén is) számos hasonló fehérje gyűjtőneve. A kutatók eddig 28 típusú kollagént osztályoztak (1). Nélkülük elképzelhetetlen lenne a testünk. A kollagént strukturális fehérjének is nevezik, mert a különböző tulajdonságokkal rendelkező szöveteknek erőt és stabilitást ad. Az emberi testben található összes fehérje körülbelül egyharmada a kollagén családba tartozik (2). Ez már megmutatja, miért olyan fontos a kollagén a terhesség alatt.
A kollagén alkotja a bőr nagy részét, valamint a csontokat és a porcokat, az ereket és a kötőszövetet. Az I., II. És III. Típusú kollagén az emberi test összes feladatának mintegy tizedét teljesíti (3). Ez nem azt jelenti, hogy más típusú kollagén felesleges.
Kollagén a méhben
A IV-es típusú kollagén például rendkívül fontos a terhesség alatt. Nem sokkal a megtermékenyítés után a trofoblasztok táplálják az embriót. Ezek a sejtek védőburkolatként veszik körül a megtermékenyített petesejtet, segítenek a méh falában fészkelődni, majd a méhlepény nagy részét alkotják.
A terhesség kezdetén a trofoblasztok azonnal nagy mennyiségben termelnek IV típusú kollagént (4). Ez a típusú kollagén képezi az úgynevezett bazális membránt, amely lehorgonyozza az egyes sejteket a kötőszövetben (5). Elengedhetetlen, hogy a megtermékenyített petesejt a terhesség alatt a méhben maradjon.
Ez csak egy példa a kollagén terhesség alatti számos funkciójáról. Ebben az összefüggésben a C-vitamin ugyanolyan fontos, mint a jó minőségű fehérjék jó mennyisége - bár a terhes nőknek természetesen különösen nagy szükségük van mindenféle vitaminra és egyéb tápanyagra. De a testének C-vitaminra van szüksége a kollagén előállításához (6).
Ha ez a vitamin hiányzik, hiányzik a kollagén képződése - és ez mind az anyára, mind a gyermekre végzetes következményekkel járhat. Egy 2016-os tanulmány szerint a kollagén fontos szerepet játszhat a vetélésben (7).
Miért van szüksége sok kollagénre a terhesség alatt?
Legtöbbször, amikor cikkeket olvas a kollagénről és a terhességről, a hangsúly a striákon van. Természetesen egyetlen nő sem akar túlzott striákat kialakulni terhesség alatt. A tested azonban hatalmas feladatot lát el: új élet jön létre a gyomrodban. Ehhez a kötőszövetnek megfelelően nyúlnia kell. Ennek a szövegnek a szerzője, aki maga az anya, megígérheti neked: Amikor először tartod a karodban a gyermeket, akkor biztosan nem fogsz gondolni a striákra.
Szerkezeti fehérjeként elegendő kollagén bevitele étrendjébe segít kordában tartani a striákat (8). De minden nőnek szabadulnia kell a terhesség előtt, alatt és alatt a szépség illúziós ideáljától, amelyet a média szem előtt tart. A modelleknek fizetik a szuper figurájukat - ennek sok köze van a természethez.
A női test nemcsak több zsírt tárol, mint a hím (9). A kötőszövet is másképp van felépítve, hajlamos a narancsbőrre és a striákra. Eltekintve attól, hogy ezek a csíkok a férfiak bőrén is megjelenhetnek - a bináris nemi elméletek ellenére még mindig a nők szülnek gyereket. Ehhez a hatalmas eredményhez a hátunkon kell veregetnünk magunkat, és nem szabad irreális ötletekkel zavarnunk a testünket.
A kollagén az egész terhesség alatt fontos
A testének a terhesség első és utolsó percében szüksége van kollagénre a kilenc hónapig, hogy simán menjen. A kollagén korábban említett szerepe a petesejt beültetésében a méh falába még csak a kezdet. Kollagén nélkül a tested nem képes megbirkózni a terhesség alatti hatalmas átalakulásával.
A kollagénről és a terhességről nem lehet megkerülni az extracelluláris mátrix kifejezést (10). Ez az idegen szó azt az anyagot írja le, amely összeköti a szövet sejtjeit. Az extracelluláris mátrix nagyrészt kollagénből áll, de számos más aktív molekulát is tartalmaz, például hormonokat. Ez a dinamikus anyag adja a szövetnek vagy szervnek a mechanikai tulajdonságait. Ez befolyásolja a belé ágyazott sejtek viselkedését is.
A természet csodái: a méhnyak és átalakulása
A méhnyak terhesség alatt átalakul kollagén hatására. Mivel a méh a babával együtt növekszik és tágul, a méhnyaknak zárva kell maradnia. Az extracelluláris mátrixban lévő kollagén biztosítja, hogy a méh bejárata zárva maradjon (11). Ha a méhnyak nem megfelelően fejlett, megnő a vetélések kockázata (12).
Röviddel a születés előtt azonban a méhnyaknak meg kell nyílnia. Ez az átalakulás még a tudósokat is meghökkenti. Egy 2007-ben publikált tanulmány szerzői azt írják (13): "Az összes biológiai folyamat közül a kötőszövet fenomenális átalakulása, amely a méhnyakban a születés alatt és után következik be, terjedelmében és méretében példátlan."
Terhesség alatt a méhnyak 4 cm hosszú. Hetekig tartó folyamat során a szövet fokozatosan fellazul a szülés előtt. Szülés közben gyorsan ki kell terülnie 10 cm átmérőjűre. Aztán újra vissza kell térnie. Ez annak köszönhető, hogy a kollagén fehérjék átalakulnak az extracelluláris mátrixban (14).
Kollagén az anya-magzat határfelületén
A kollagén szintén fontos része az úgynevezett anya-magzati határfelületnek, más néven placenta gátnak. Itt cserélődik ki az anya és a baba teste, hogy úgy mondjam. Míg a decidua, a méh nyálkahártyája felépül a terhesség alatt, különösen nagyszámú immunsejt képződik, többségében gyilkos sejtek (15).
Az immunrendszere csiklandó feladatot lát el terhesség alatt: Fel kell ismernie a babát a test részeként, és képesnek kell lennie a kórokozók elpusztítására (16). Az immunrendszere ezt a kiegyensúlyozó hatást kollagén segítségével hajtja végre. A trophoblastok és a decidua sejtjei kombinálódnak a gyilkos sejtekkel, amelyek a kollagénnek köszönhetően inaktívak maradnak ezekben a sejtekben (17).
Kollagén az angiogenezishez
Az erek kialakulása, az úgynevezett angiogenezis, olyan folyamat, amely nélkül a csecsemő nem tud megfelelően fejlődni az anyaméhben (18). A méh extracelluláris mátrixában és a gyermek növekvő testében található kollagén szintén meghatározó szerepet játszik ebben a fejlődésben.
Az extracelluláris mátrix a terhesség alatt átalakul, így kialakulhat az erek hálózata. Ebben a kollagén egyfajta háromdimenziós keretet képez a vénák és vénák kialakulásához (19). Ezenkívül az erek nagy része kollagénből áll. Az I. és a III. Típusú szerkezeti fehérjék egyszerre teszik nyomásállóvá és rugalmassá (20).
A magzacskó kohézióját a strukturális fehérje kollagénnek is köszönheti. Az erekhez hasonlóan nagyrészt I. és III. Típusú kollagénből áll, de kis mennyiségben tartalmaz IV., V. és VI. Típusúakat is (21). A magzatvízben viszont főleg a IV-es típusú kollagén található (22).
Az étrend és a vetélések kapcsolata
A szakértők most azt feltételezik, hogy a diéta felelős a vetélések nagy részéért (23-25). Egy 2016-os kis tanulmány azt mutatja, hogy a kollagén-hidrolizátum étrend-kiegészítő javítja a terhes nők vérszérumának fehérje szintjét és felgyorsítja a szülés utáni sebgyógyulást (26).