Kolozsvár Napja fogyjon 5 kg-ot az uborka diétával! Menü 7 napig
Az uborka bármilyen salátában frissen használható, szeletelve vagy reszelve.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Reggeli: 2 uborka és egy szelet rozskenyér.
Ebéd: egy adag friss zöldségsaláta (beleértve az uborkát, sárgarépát és retket), desszertként zöld alma.
Snack 16 órától: narancs vagy grapefruit.
Vacsora: egy adag saláta uborkával, kevés növényi olajjal, sóval és citromlével ízesítve.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.
Reggeli: uborka és egy szelet rozskenyér.
Ebéd: 100 g főtt marhahús uborkával és retek salátával.
Snack 16 órától: alma vagy narancs.
Vacsora: egy adag saláta uborkával, kevés citromlével, egy evőkanál növényi olajjal és egy csipet sóval ízesítve.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.
Reggeli: két uborka egy szelet rozskenyérrel.
Ebéd: 150 g főtt hal 100 g rizzsel és savanyúsággal.
Uzsonna 16 órától: uborka.
Vacsora: egy adag saláta uborkával, kevés citromlével, sóval és egy evőkanál növényi olajjal ízesítve.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.
Retek, sárgarépa, paradicsom, kivi, morzs és uborka saláta, Fotó: trimarni.blogspot.com
Reggeli: uborka egy szelet rozskenyérrel.
Ebéd: 150 g főtt rizs, 50 g sajt és egy uborka.
Snack 16 órától: alma vagy körte.
Vacsora: egy adag uborkasaláta kevés citromlével, egy evőkanál növényi olajjal és egy csipet sóval ízesítve.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.
Reggeli: két uborka és egy szelet rozskenyér.
Ebéd: egy adag friss zöldségsaláta, beleértve az uborkát, gazdag ételeket, káposztát és sárgarépát; narancsot szolgálnak fel desszertként.
Snack 16 órától: alma.
Vacsora: 30-40 g sajt és egy adag saláta uborkával, kevés növényi olaj, só és citromlé.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.
Reggeli: uborka és egy szelet rozskenyér.
Ebéd: egy adag friss zöldségsaláta, sárgarépából, retekből, uborkából és főtt tojásból; desszertként körtét szolgálnak fel.
Snack 16 órától: mandarin vagy narancs.
Vacsora: egy adag saláta uborkával, kevés növényi olajjal, sóval és citromlével ízesítve.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.
Reggeli: két uborka és egy szelet rozskenyér.
Ebéd: egy adag zöldségsaláta, sárgarépa, retek és uborka; almát esznek desszertként.
Uzsonna 16 órától: uborka.
Vacsora: egy adag saláta uborkával, kevés növényi olajjal, sóval és citromlével.
Snackelés egy órával lefekvés előtt: uborka.