Kolozsvár napja Így fogynak a csillagok Az uborka diéta hullámokat csap Hollywoodban

Hollywood egyik legkedveltebb színésznője több kilogrammot fogyott, miután betartotta az uborka diétát. Mivel ezeket a zöldségeket könnyű megtalálni bármely piacon, akkor azt is választhatja, hogy követi-e.

napja

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

A táplálkozási szakemberek szerint az uborkával való diéta során ezeket a zöldségeket bármilyen mennyiségben megeheti, főleg mivel alacsony a kalóriabevitelük.

"Az uborka 95% vizet tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában. Alapvetően tiszta víz. Ezen kívül gazdag rostokban, A-vitaminban, B-komplex vitaminokban (B6, folsav), C- és E-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban: asszimilálható szilícium (javítja a bőr megjelenését), magnéziumban, káliumban, foszforban és vasban "- mondja a táplálkozási szakember Corina Zugravu, a Realitatea szerint.