Kömény tea házi gyógymódok fogyás és elalvás ellen

2019. január 1., Pascal Thiele Kategóriák: Egészségügy

A friss kömény tea számos emésztőrendszeri betegséget enyhíthet. A köménymagból készült tea segít a fogyásban és az elalvásban is. Megmutatjuk, hogyan készítse el az egészséges teát saját maga.

A kömény sokoldalú fűszerként ismert a konyhában, és főleg indiai és mexikói ételekben használják. A magokat finom köménytea elkészítéséhez is felhasználhatja: A köményteának nemcsak jellegzetes íze van, hanem számos pozitív hatása is van az egészségre.

Kömény tea készítése: egyszerű utasítások

Egy csésze friss köményteához szüksége lesz:

• 200 ml vizet
• 1 szint teáskanál köménymag
• esetleg mozsár és mozsártörő (pl. ** Avokádó üzlet)

Azt javasoljuk neked Bio minőségű fűszer venni. Ez nemcsak a teában található szükségtelen rovarirtókat, hanem a termesztés során a növényeket és a vizet károsító vegyszereket is elkerüli.

A készítmény nagyon egyszerű és körülbelül 10 percet vesz igénybe:

1. Adja hozzá a köménymagot a vízhez.
2. Ezután forraljuk fel és pároljuk néhány percig, amíg a víz meg nem barnul.
3. Vegye le az edényt a tűzhelyről, és öntse ki a teát.
4. Élvezze a teát kis kortyokban, amikor kihűlt.

Alternatív megoldásként mozsárral és mozsárral előre köszörülheti a köménymagokat, és forró vizet önthet rájuk. Ezután hagyja a teát 10 percig meredezni, mielőtt kis kortyokban megitta.

tipp: A kömény tea állítólag éhgyomorra a leghatékonyabb.

Bizonyos mértékig használhatja a teát a fogyáshoz. Egyes fajták különösen alkalmasak és pozitívan hatnak ...

A kömény tea hatásai: fogyás, elalvás és még sok más

Az indiai régióban a kömény évezredek óta széles körű hatású gyógyszer. Eközben a hagyományosan terjedő hatások közül számos tudományosan is megerősítést nyert.

A kömény így támogatja az emésztést több szinten:

• Egyrészt serkenti az emésztőnedvek termelését, másrészt növeli egyes emésztőenzimek (R) aktivitását. Ez teszi a Az emésztést stimulálták és az ételek gyorsabban és könnyebben emészthetők (tanulmány).
• A kömény serkenti és csökkenti a belek mozgását is Puffadás és rossz közérzet (Tanulmány).
• A címen is Irritábilis bél szindróma a fűszert már sikeresen használták (tanulmány).

Kömény teát is kell használni Sújt veszteni segítség: Egy 2014-es vizsgálatban 88 női alany három hónapig köményt szedett, ami csökkentette a testtömeget és a testzsír százalékot is. Egy másik 2015-ös tanulmány megerősíti az eredményeket. Mindkét esetben a köményt nem teaként, hanem por vagy kapszula formájában vették be. Feltételezhető azonban, hogy a kömény tea hasonló hatásokat érhet el.

A kömény tea önmagában azonban nem lesz elegendő a font sikeres leadásához. Ha fenntarthatóan akar fogyni, változnia kell az étrendben és az egészséges életmódban, sok mozgással.

Patkányokkal végzett vizsgálat során a nyugtató hatás kömény bizonyítja: Ebben az esetben a fűszer megakadályozta a stressz tüneteit. Ezért úgy gondolják, hogy ez is segíthet az elalvásban.

Ezenkívül a köménynek számos pozitív hatása van, és a következők lehetnek:

• nál nél cukorbetegség Segítség
• Gyulladás megakadályozza
• mikor antioxidáns által okozott kár szabad radikálisok ellensúlyozni
• a immunrendszer népszerűsít
• Szív problémák megakadályozza

---