Komplex gyakorlat a terhes fitballon
Az utóbbi időben egyre több orvos javasolja a fitball-tornát a terhes nőknek. Jelentősen javítja a nők egészségét, és állami eszköz, amely megkönnyíti a terhes nőt a szülés során. Számos anyasági szakember követelte Európában a fitball születését. A labdán végzett gyakorlatok során aktívan támogatta a mozgó medencét, amely enyhíti a görcsöket és a fájdalmat a hasban és a hát alsó részén. A fitbol anyák segítenek a harc folytatásában.
A különféle pozitív tulajdonságok ellenére a golyók is ellenjavallatok, ezért a terhes nőknek óvatosan kell eljárniuk a labda gyakorlatokban. A nagy golyókon végzett gyakorlatok előzetesen némi előkészítést igényelnek, a nő mellett az osztályteremben is figyelemmel kíséri az egészséget. Az ellenjavallatok az orvosok különféle nőgyógyászati problémákat különböztetnek meg, például a vetélés veszélyét, a magzat helytelen elhelyezkedését és krónikus betegségeket, például szívbetegségeket, veseelégtelenségeket. Minden terhes nőnek, mielőtt elkezdené a fitball gyakorlását, orvoshoz kell fordulnia.