Könnyű amerikai stílusú gyümölcspalacsinta könnyű fogyás receptek

könnyű

Könnyű, az egész családnak megfelelő fogyókúrás recepteket keres? Itt egy fenomenális - mindenki értékelni fogja!

összetevők:

ü 125 g mandula-, amarant- vagy zabpehelyliszt

ü 250 ml mandulatej

ü 2 teáskanál sütőpor

ü fahéj (opcionális) ízlés szerint

Elkészítési módszer:

1. Keverje össze a lisztet a sütőporral.

2. A tojást a mandulatejjel és a vajjal egy csipet sóval jól felverjük, majd a kapott készítményben fokozatosan hozzáadjuk a lisztet, folyamatosan kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó. Kicsit vastagabb tésztát kapunk, mint a szokásos palacsintáknál.

3. A forró serpenyőbe egy csipet vajat dobunk. Egyenként sütjük a palacsintát.

4. Görög joghurttal, banánnal, fagyasztott vagy szárított gyümölcsökkel díszítjük őket. Ha édesebbre vágysz, megszórhatod őket egy kis agave sziruppal vagy mézzel.