Könnyű fogyás a japán vízterápián keresztül - Augsburg, Allgäu és Ulm TRENDYone hírek
Valószínűleg a legegyszerűbb diéta
Néhány közülük nem nélkülözheti a reggeli csésze kávéját vagy teáját. De ez nem igazán eredményez nagyszámú pozitív hatást. A japán vízterápia megmutatja, hogyan kezdhetjük a napot fitten és egészségesen, és hogyan fogyhatunk egyszerre.
Hasznos 640 ml vizet inni röviddel felkelés után, mert ez nemcsak az egyik napról a másikra oldott méreganyagokat öblíti ki a testből, de ugyanakkor megtelik az üres gyomor és erősödik a jóllakottság érzése.
A japán vízterápiát nemcsak mi ismerjük. Sok országban az „ivókúra” a reggeli „rituálé” része. Javasoljuk, hogy ébredés után igyon meg négy pohár langyos vizet kis kortyokban. Egy pohár legfeljebb 160 ml vizet tartalmazhat. Javasoljuk, hogy csendes vizet igyon, mivel a szén-dioxid irritálhatja az üres gyomrot és gyomorégést okozhat.
Az 1/4 liter víz elfogyasztása után 45 percig nem szabad étkeznie. Minden étkezés között két órás "étkezési szünetet" kell tartani.
Gőzölgessen sós vizet két percig lefekvés előtt. Ez védi a torkot és a szájat a kiszáradástól. Ugyanakkor a csírákat megfosztják „ideális élőhelyüktől”, ezért nem terjedhetnek el.
Az, hogy meddig kell elvégezni a gyógyulást, teljesen attól függ, hogy mit szeretne elérni. A betegség enyhítésével néhány nap elegendő az eredmények eléréséhez. A vérnyomás csökkentésekor azonban a vízkezelést néhány napnál hosszabb ideig kell alkalmazni a kívánt cél elérése érdekében.
Amint beépül a reggeli rituáléba, egyik vagy másik már nem fogja zavarásnak tekinteni, hanem élvezi ezt a fajta ivókúrát.