Könnyű fogyókúrás recept - tök, tök, tök

Sült Butternut

A tököt gyakran használják levesek készítéséhez. Elfelejtjük máshogy főzni őket. Itt van egy eredeti recept. A Butternut enyhén édes húsú, és gyakran nagyon népszerű a gyermekek körében. Ehhez a recepthez azt javasoljuk, hogy használjon kicsi vajmogyorót (1 vagy 2 fő részére). A tökben sok rost és antioxidáns található.

Burger kenyér nélkül

Ezzel a hamburgerrel lenyűgözheti barátait és gyermekeit! Egy meglehetősen egyszerű recept, amely újra felkeresi a hamburgert, hogy kevésbé gazdag és mégis ugyanolyan finom legyen. Ez a recept lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy más módon fedezzék fel a zöldségeket.

Butternut leves serpenyőben sült kagylóval

Egyszerű és gyors ünnepi recept elkészítése.

Colombo express sertéshús, zöldségek és kókusztej

Finom keverék darált sertéshúsból és zöldségekből fűszerekkel. Nagyon jó vacsorához és a szezonális zöldségekhez való alkalmazkodáshoz.

---