Könnyű körtés sütemény recept - a blog

körtés

Olyan finom egy körtés sütemény, amennyire egészséges? A porított édesítőszerre és a vaj csökkentésére összpontosítva könnyű gyümölcspogácsát lehet készíteni, de korántsem ízléstelen. Ez a nagyon egyszerű elkészíthető recept a teaidőtől fogva mindenkinek tetszeni fog.

Jelzések

Kalória 1 adagonként

331 kcal 469 kcal

Hozzávalók

  • 4 körte.
  • 200 g liszt.
  • 150g porcukor.
  • 5 tojás
  • 15 cl tej.
  • 3 teáskanál sütőpor.
  • 80 g vajat.
  • 2 teáskanál porított édesítőszer.

Készítmény

  1. Készítsük elő a tésztát. A Thermomix táljában keverje össze a cukrot, az élesztőt és az édesítőszert. Adjon hozzá három tojást, majd keverje össze, amíg a tészta sima nem lesz. Lassan keverje bele a tejet, majd a lisztet. Keverd össze.
  2. Készítse elő a sütőt. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
  3. Készítsük el a körtét. Öt percig öblítse le a körtét forró vízben. Hámozzuk meg, majd távolítsuk el a magokat és a szívet. Vágja őket vékony csíkokra, és lassú tűzön, egy serpenyőben, kevés vajjal pirítsa meg. lefoglal.
  4. Nyújtsuk ki a tésztát. Kivajazott 24 cm-es formában öntsük a tészta felét.
  5. Hozzáadjuk a körtét. Rendezzük a körtét a tésztára, majd a maradék tésztát egyenletesen elosztva fejezzük be.
  6. Süsse a süteményt a sütőben. Tegye félig a körtés süteményt a sütőbe, és süsse 30 percig.
  7. Készítse elő a befejezést. Egy tálban keverj össze két tojást és a maradék cukrot. A vajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben, és a keverékbe hajtjuk. Öntsük ezt a készítményt a tortára. Főzzük 15 percig.

Mint a legtöbb ínyenc gyümölcstorta, több alternatíva lehetséges ! Az alma például helyettesítheti a körtét, ugyanúgy, mint a főzés végén, ezt a körtés süteményt meghinthetjük fahéjjal vagy 100% tiszta kakaós csokoládéporral, alacsony kalóriatartalommal. És miért ne adhatna hozzá könnyű sajtot készült könnyű öntettel? Ezért nem kell rohanni a magas kalóriatartalmú porcukorral, amely minden bizonnyal a csípőjén marad, hogy még több fondant adjon !

Glutén intoleráns? Ez a könnyű recept mindenkinek megfelel és nem kevésbé ízletes. Elég, ha a búzalisztet 50% rizsliszt, 30% kukorica liszt és 20% burgonyakeményítő liszt keverékével helyettesítjük.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.