Könnyű mikrohullámú csokoládétorta recept - a blog

A mikrohullámú sütő nem csak az ételek újramelegítésére szolgál, sok recept ma gyors és egyszerű ételek készítésére használja. Expressz konyha, amely a legklasszikusabb desszerteket érinti, beleértve a csokoládétortát. Ha sok vajnak tulajdonítjuk puhaságát, könnyebb alternatívákat találhatunk a sok kalória csökkentésére.

A receptünkhöz, 60% -kal csökkentjük a vaj mennyiségét (60 gr = 450 kalória nyert), és cserélje ki tejjel. Hasonlóképpen eltávolítjuk a cukor felét a kezdeti receptből, és a cukrászati csokoládé mellett már édesített kakaót használunk.

Jelzések

Kalória 1 adagonként

253 kcal

518 kcal

Hozzávalók

40g vaj
10 evőkanál tej
80 gr cukor
50 gr liszt
150 gr cukrászsütemény
50 gr kakaó
3 tojás

Készítmény

A csokoládé megolvasztásához Törje a süteményes csokoládé darabjait mikrohullámú sütőbe biztonságos edénybe. Adjuk hozzá a kanál tejet és vajat. Tegyen 1 percet a mikrohullámú sütőbe. (Ha ez nem elegendő, cseréljen 30 másodpercet)
Készítsük el a tésztát Az olvasztott csokoládéval adjuk hozzá a kakaót, a tojást, a lisztet és a cukrot. Elég sokáig keverjük, hogy homogén és krémes készítményt kapjunk.
Sütés Üvegformába vagy bármilyen típusú mikrohullámú formába öntsük a csokoládé készítményt. Állítsa a sütőt teljes teljesítményre, és tegye a serpenyőt a sütőbe 5 percre. Élvezze langyosan.

Hozzáadhat friss gyümölcsöt a torta díszítéséhez, egészségesebb lesz, mint porcukorral borítva! Ennek a receptnek a elkészítéséhez a thermomix-el előbb 2 percig keverje a cukrot és a tojásokat a 4. sebességgel, mielőtt félretenné. Olvassa fel a csokoládét a vajjal és a tejjel 50 ° -on az 1. sebességgel 4 percig. Végül adja hozzá az előző keveréket és a többi hozzávalót, hogy a keverés befejeződjön 30 másodpercig a 4. sebességgel.

A lágy sütemények mikrohullámú sütéséhez csak megfelelő edényeket használjon: üveg, fajansz vagy porcelán edény díszítés nélkül. A legtöbb szilikon forma lehetővé teszi a mikrohullámú sütőben történő főzést. Soha ne vajozzon vagy olajozzon ilyen formát az oldalain, nehogy a tortafa legyen: csak azt javasoljuk, hogy nedvesítse meg őket, mielőtt beleöntené a sütni kívánt tésztát. (Töltse fel vízzel, és törölje le törölgetés nélkül).

Tetszik ez a recept ?

Szóval nagyon egyszerűen és gyorsan teszteltem, lecseréltem milka csokoládéra mogyorós chips-el, tudom, hogy nagyon könnyű lehetett, de túl jó volt.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.