Koronavírus, amit meg kell ennie immunrendszerének erősítése érdekében - BBC News Africa
Fotóhitel, Getty Images
A mediterrán stílusú étrend erősíti az immunrendszert
Soha nem látott időket élünk. A Covid-19-et, az új SARS-CoV-2 koronavírus által okozott betegséget az Egészségügyi Világszervezet hivatalosan pandémiának nyilvánította.
Sok ország bezárta határait, és önként vagy kényszerházba helyezte az embereket.
A kulturális és sporteseményeket törölték vagy elhalasztották, beleértve a 2020-as Amerika Kupát és a Glastonbury Fesztivált, a kocsmák és éttermek bezárnak, és az emberek pánikba esnek az alapvető szükségletek, például WC-papír és tészta megvásárlása miatt.
De még akkor is, ha a helyzet kontrollálhatatlannak tűnik, mégis sokat tehet az egészsége és a körülötted élők egészségének védelme érdekében.
A lire is
Mindenekelőtt tartsa be a Covid-19 megelőzésére vonatkozó nemzeti irányelveket: kerülje a vírus terjedését, és rendszeres kezmosással, az arc megérintésének elkerülésével és a társas érintkezés minimalizálásával csökkentse a vírus terjedését.
Ez különösen fontos a veszélyeztetett csoportok, köztük a múltban betegek, idősek és terhes nők védelme érdekében.
Sok embernél csak enyhe tünetek jelentkeznek.
Azon kívül, hogy kívülről megvédi magát a vírustól, belül is megvédheti magát az immunrendszer megerősítésével.
Immunválasz
Fotóhitel, Getty Images
Az immunrendszer összetett és nagyon fogékony a körülöttünk lévő világra, így nem meglepő, hogy számos tényező befolyásolja működését.
Fontos tudni, hogy ezeknek a tényezőknek a nagy részét nem gének kódolják, hanem életmódunk és környezetünk befolyásolja.