Közvetlen edzőterem a 8 személy számára; egy tudom

Sziasztok lányok.
Körülbelül egy év múlva férjhez megyek, diéta előtt a szeptember-októberben tervezett szerelvények.
1m58-at mérek, 52kg (grrr), 22 éves vagyok (októberben 23).
Egyébként 17 éves koromig sokat sportoltam (sporttanulmány), de egy nagy térdműtét után. semmi.
Tehát láttam a Gym Direct programot a 8-as napon, minden nap foglalkozom. Úgy látom, hogy ez a kacsa járásom jól működik, bizonyítékul szolgál az elmúlt napokra a fájdalmak miatt.
Szerettem volna tudni, van-e olyan, aki követi ezeket a foglalkozásokat, van-e eredménye, mennyi idő után.
Különösen át akarom formálni magam a fenék, a csípő és a comb körül, amelyekre HATALMASnak találom. Azonkívül, ha van valami tanácsod, hogy adjam meg a combom finomítását, akkor megfogadom.
Nagyon szeretnék nagyszerű eredményt elérni szeptemberre. a felső 47 kg vékony derék, vékony csípő, a fenék méltó a névhez, de izmos és nem megereszkedett! nagyon vékony combok. Ezt rendelem a testemtől szeptemberre!

---