Krém szósz; figurabarát a claudi31100

  • figurabarát

összetevők

  • 1 nagy hagyma
  • 15 g paradicsompüré
  • 20 g vajat
  • 30 gramm liszt
  • 300 g vizet
  • 200 g tej
  • 1,5 zöldség alapkocka
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 csipet szegfűbors
  • 1 teáskanál olasz gyógynövény
  • Só, bors, paprikapor

15 perc
könnyen

készítmény

Hámozzuk meg és negyedeljük le a hagymát, 5 másodperc/óra alatt. 5, csúsztassa le a spatulával.

Adjunk hozzá paradicsompürét és vajat, 3 perc/Varoma/óra. 2 pörkölt.

Adjon hozzá lisztet, vizet, tejet, alapkockákat, olasz gyógynövényeket és egy kevés paprikaport, 10 perc/100 ° C/h. Hagyjuk 2 főni (csak tegyük rá a főzőkosarat csobbanásgátlóként).

Ezután adj hozzá szegfűborsot és szójaszószt, majd sóval és borssal ízesítsd.

Végül helyezze be a mérőpoharat, és az egészet ismét krémesen pürésítse 25 másodpercig 8-kor.

A szósz íze olyan, mint a tejszínes szósz, de lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz. Mindig akkor csinálom, amikor mi B. készítsen panírozott szeletet.

Ha szeretne néhány zöldséget "elrejteni" a gyermekek számára, akkor kezdje azzal, hogy apróra vágott sárgarépát aprít a hagymával.