Krón táplálék 3 fázisban; 1. fázis Gyorsindító fehérjék-ínyencek

krón

1. fázis: Expressz indítás

4 HETEN KORLÁTOZHATÓ

Az expressz indítás az egyetlen alacsony kalóriatartalmú fázis ennek a programnak, ellentétben az azt követő köztes fázissal és az egyensúlyi fázissal. Ezt a fázist ezért kiegészítésekkel kell kiegészíteni: polivitamin és fehérjék.

A szakasz célja: Gyorsabban fogyjon úgy, hogy eltávolítja a felesleges zsírt és vizet az izomtömeg csökkenése nélkül, vagy a természetes vitamintartalékok felhasználásával

Mielőtt elkezdené: végezze el a méréseit és a súlyát

Reggeli

  • Sajt
  • Kenyér
  • Olivaolaj
  • Italok
  • 2 kapszula krónovita + vagy krónivitamin *

Ebéd

  • Hús
  • Keményítő
  • Italok

Snack (kötelező)

  • 1 bár vagy 1 tasak kronoproteinek *
  • Gyümölcsök és édes származékok
  • Italok

Az uzsonnát leginkább akkor kell bevenni, amint éhesnek érzi magát

Vacsora (opcionális)

  • Hal vagy tenger gyümölcsei vagy fehér hús
  • Főtt zöldségek
  • Italok

1 joker/hét

A mérésekhez: kattintson ide

A programok befejezéséhez nyomtassa ki: