Krón táplálék és bioritmus tavasszal - napi inspiráció
A természet újjászületésének évszaka, de a bioritmus átmenet is. A test felgyorsítja méregtelenítési folyamatait, hogy megbirkózzon egy új biológiai ciklussal. A máj az idei szezonhoz kapcsolódó szerv. Itt az ideje, hogy csökkentse a húsfogyasztást és növelje a szezonális zöldségek fogyasztását: leurda, csalán, vaj, zöldhagyma, spárga, petrezselyem, sárgarépa, friss borsó, póréhagyma, gulyás, retek, brokkoli, saláták. Az állati fehérjében gazdag ételek közül: hal (pisztráng, tonhal), bárány, házinyúl ajánlott ebben az időszakban.
A tavasz közepe és vége felé fogyasztunk például: új sárgarépát, zöldbabot, gyógynövényeket, hagymát, édesköményt, paprikát. Gyümölcsök jelennek meg: cseresznye, eper, ribizli. A megfelelő hús a baromfi, az idei szezonban pedig a búza.
A tavaszi ételek közül hatásuk a pitypang (levelek), amely tonizálja és méregteleníti a testet, és erősen májvédő, a spárga, amely enyhítheti az időjárásra érzékeny, a leurda, a csalán, a fokhagyma és a zöldhagyma tüneteit. Az agynak ebben az időszakban (április) különleges támogatásra van szüksége.
A tavaszi aszténia megelőzésében a bemutatottakon kívül a ribizli, amely tonizálja az agyat, a sárgarépa a fizikai és agyi fáradtság csökkentésének és a test általános stimulációjának hatásával. A hiteles extra szűz olívaolaj tavasszal különösen alkalmas az idegsejtek fenntartására és tonizálására, valamint az agy egészségéhez szükséges sózatlan, pörkölés nélküli, máz nélküli édes mandulákra. Az eper erősen méregtelenít; mint a zsálya, a csalán is tisztító és hemodinamikai hatású, a kakukkfű pedig támogatja a légzőrendszer egészségét. A cseresznye rendkívül hasznos a szervezet méregtelenítésében, különösen a hús és a szervek (purinok) fogyasztásából származó toxinok, gyulladáscsökkentők és védenek a rák ellen.
A tavasz igényes évszak, átmenet a téli és a nyári bioritmus között. Ezért ebben az időszakban újra aktiválhatók olyan betegségek, mint a gasztroduodenális fekély, az idegrendszeri rendellenességek, a fizikai és szellemi fáradtság állapota (tavaszi aszténia).