Krónikus fáradtság

Mi a krónikus fáradtság?

Fizikailag és mentálisan fáradtnak érzed magad folyamatosan, és bármennyit is pihensz, nem tudsz felépülni. Az agyad ugyanis a modern társadalom életritmusa miatt hosszan tartó túlstimulációs állapoton megy keresztül. Romániában több mint 40 000 ember szenved krónikus fáradtságtól.

Érzelmi szempontból a kiégés vagy a krónikus fáradtság különösen akkor jelentkezik, amikor feladta a harcot, amelyben szeretett volna kifejezni egy ideált, de nem sikerült. Az ideálra fordított idő és energia annyira fontos, hogy nagyon kimerültnek érzi magát és megbetegszik. Mély belső ürességet érzel, mert elutasítasz egy olyan helyzetet, amelyben valódi, konkrét és tartós változást akartál látni, akár a munkahelyen, a családban vagy a kapcsolatban. Nagyon perfekcionista vagy, odaadó és odaadó, bármi áron el akarod érni az ideált. Vagy talán van olyan részed, amelyet nem fogadsz el. Az a benyomásod van, hogy mindenkivel harcolsz, mert úgy tűnik számodra, hogy ez a mély elvárásokkal és hiedelmekkel ellentétben működik. Mintha hazugságot, tudatlanságot és kollektív elhanyagolást látna, ami kihat az alapvető értékeire. Sokszor már azt gondolja, hogy nincs értelme továbbmenni. Feladod, mert neked túl nehéz.

A leggyakoribb kiégés-szindróma vagy krónikus fáradtság a vállalati környezetben, a tanárokban és az ápolókban jelentkezik, a munkakörnyezetre adott reakcióként. Tehetetlenség érzése van az ideál elérése felé. A kényszer egyik formája. A kiégés egy olyan állapot is, amelyben menekülsz valami elől.

Lehet, hogy azon gondolkodik: „Miért akarok elmenekülni a határaim feletti munkavégzés elől? Félek, hogy egyedül maradok önmagammal? Vagy szükségem van egy okra, hogy ne legyek párkapcsolatban, amely elviselhetetlenné vált számomra? Mit próbálok bizonyítani, miközben elmenekülök a kudarctól való félelem elől?

Ugyanakkor tudattalan szükségességét fel kell ismerni, és a kritikától való félelme arra ösztönzi, hogy egyre keményebben dolgozzon, amíg már nem tud.

Melyek a krónikus fáradtság tünetei?

Íme a krónikus fáradtság 10 tünete, amelyekben megtalálhatja magát, ha szenved:

1. Mentális és fizikai feszültség - mindig feszültnek, mentálisan fáradtnak és izomszinten érzi magát, a feszültség mellett még fájdalmat is tapasztalhat;

2. Kimerült vagy, letargikus és érzed, hogy a lehető leghosszabb ideig ágyban kell lenned, néha emiatt akár a napi feladatokról is lemondhatsz;

3. Szédül vagy ájul;

4. Nyugtalan vagy ingerlékeny vagy;

5. Súlyos fejfájása van;

6. Nehezen tud koncentrálni vagy memóriaproblémái vannak;

7. Csökken a munka hatékonysága;

8. Ön érzékeny a zajra és az erős fényre;

10. Megváltozott a nemi életed.

Milyen okai vannak a krónikus fáradtságnak?

Ha nem szenved semmilyen betegségben, vagy nem követ semmilyen kezelést, amely ezeket a tüneteket okozza, azt pszichológiai tényezők okozhatják.

A legfontosabb okok a következők:

Túl sok felelősséget vállal az élet minden területén: karrier, család, társadalmi élet;
Túl sok tevékenységet kezd el egyszerre a munkahelyén;
Halogatod, különösen, ha több projekt fut párhuzamosan;
Elárasztja a kudarctól való félelem vagy a vágy, hogy minél többet nyerjen rövid idő alatt.

Mit tehetek, ha krónikus fáradtságtól szenvedek?

Ha a fentiekben azonosította magát, a legfontosabb lépés az, hogy speciális segítséget kérjen, mert a krónikus fáradtság hozzájárulhat depresszióhoz, általános szorongáshoz, pánikrohamokhoz vagy irritábilis bél szindrómához.

Miután elvégezte a tesztek sorozatát, pszichológus segítségét kell kérnie a krónikus fáradtság pszichés okainak kezeléséhez.

Terápiás beavatkozás a krónikus fáradtság kezelésére

Vita után, amelyben bemutatja a pszichológusnak azt a helyzetet, amelyben most van, és miután megállapítja, hogy melyek a terápiás megközelítés céljai:

megváltoztatja azokat a negatív meggyőződéseket és mentális programokat, amelyek korlátozzák Önt más konstruktív, pozitívakkal, amelyek támogatják terápiás céljainak teljesítését, és implicit módon támogatják egészségét, boldogságát és jólétét;

felszabadítja azokat az érzelmi elzáródásokat, amelyek a helyzetet jelen tartják a struktúráiban;

meggyógyítja a múltbeli érzelmeket és kapcsolatokat, ahol léteznek;

felszabadítja a jelenlegi helyzethez kapcsolódó félelmeket és szorongásokat;

átprogramozza a sejtreceptorokat, hogy megnyilvánuljanak a kívánt pozitív dolgok;

érzelmileg meggyógyulsz;

jobban megismered magad;

megelőzi vagy kezeli a depressziót, szorongást vagy pánikrohamokat;

elsajátítja az egészséges életmódra jellemző szokásokat;

megtanulja a stresszkezelési technikákat;

elemezni fogja szakmai céljait, és megtanulja, hogyan válassza ki a számodra legmegfelelőbbeket;

megtanulja, hogyan kell kiválasztani a legjobb eszközt céljainak eléréséhez;

megszabadulsz a kudarctól való félelemtől, és megtanulod, hogyan kell helyesen kezelni az embert;

olyan relaxációs technikákat fog elsajátítani, amelyeket alkalmazhat a mindennapi életében.

„Ami mögöttünk van és ami előttünk van, semmi ahhoz képest, ami bennünk van. „(Ralph Waldo Emerson)

Most, hogy ismeri a szembesülő helyzet megoldásának további részleteit, meghívom Önt, hogy lépjen be irodám univerzumába, és adjon arra a kiváltságot, hogy tanúja lehetek testének és lelkének gyógyulásának, a szárnyak kinyílásának.

Boldogságod a gondolataid és érzelmeid egészségével kezdődik, és a gyógyulás felé tett első lépést ma megteheted, ha belépsz a webhely Sessions szakaszába, egyéni konzultációs és terápiás foglalkozásokra, vagy feliratkozhatsz tematikus workshopokra és átalakító programokra. Rendszeresen elvégzem őket, ami segít az embereknek elérni azt a SIKERT, KAPCSOLATOT, EGÉSZSÉGET ÉS BOLDOGSÁGOT, amelyről álmodoznak.

Az általam rendszeresen szervezett tanfolyamokat, tematikus workshopokat és transzformációs programokat az Események című szakasz részletezi itt.

Továbbá, ha nyitott vagy a pszichoenergetikára vagy a kvantumterápiára, holisztikus-pszichológiai és élettani szempontokra, meghívlak az általam oktatott Theta gyógyító tanfolyamokra személyes, szakmai fejlődés, valamint érzelmi, mentális, testi és lelki gyógyítás céljából.

Ha még mindig nem ismeri a Theta Healing területét, nagyon ajánlom a Basic Theta Healing Course programot, egy kezdőknek szánt programot, ahol megtanulja ezt a hatékony technikát, amellyel együtt dolgozhat saját magával, hogy meggyógyítsa a lelkét és az életét. Ez egy csodálatos tanfolyam, amelyen megtalálja saját megoldásait, válaszait a fényes jövő számára, és gyógyulást nyerhet az érzelmi, mentális, fizikai és spirituális szempontok miatt, amelyek aggasztják Önt, így elnyerve a jólét, a bizalom, a harmónia és a belső egyensúly állapotát.

Ha elhatározta, hogy jelentős javításokat fog végrehajtani az életében egy olyan téren, ahol megértést, profizmust, odaadást és tapasztalatot kap, felveheti velem a kapcsolatot az ezen az oldalon található űrlap segítségével vagy e-mailben, a [email protected] címen, vagy egyszerűbben: telefonszámon. 0732.493.253.

Várom Önt hivatalos Isabela Georgescu oldalamon, itt és a Theta Life Healing Romania Partner Center hivatalos oldalán, itt .

Azért vagyok itt, hogy támogassalak benneteket a csodák felfedezésében, még ott is, ahol mások a Lehetetlent látják.

Sikerrel járhat, bármi is legyen az!