Krumpli; t Ern; oktatási programok fóruma

2005.05.15. Óta tag
17 hozzászólás (ø0/nap)

Ki próbálta már korábban ezt a diétát?

2003. október 31. óta tagja
7,171 hozzászólás (ø1.15/nap)

aki nem ír anrdét és üdvözletet sem,
örülni kell, ha tegnapi hideg burgonyát eszik. Minden bizonnyal lefogy.

Tag: 2005.09.11
25 265 hozzászólás (ø4.59/nap)

Schnecke valószínűleg úgy gondolta, hogy mielőtt "kalóriát spórolna", spórolna az üdvözleten és az üdvözleten.

Üdvözlet SH-nek

2005. december 22. óta tag
262 hozzászólás (ø0.05/nap)

milyen diéta az, ahol a burgonyán kívül mindent meg lehet enni.

Vessen egy pillantást az egészséges táplálkozásról szóló számos Fredre. Vannak sokkal jobb dolgok, mint a (yo-yo) diéták.

Tag 2003.03.10-től
3822 hozzászólás (ø0.61/nap)

Áthelyezem a szálat a \ "táplálkozási programok \" -ra. Lehet, hogy ott van egyik vagy másik, aki már kipróbálta.

2004. március 28. óta tagja
27,951 hozzászólás (ø4.59/nap)

Próbáltam már a korábbi időkben. Következtetés: kezek le. Egyoldalú, egészségtelen és elviselhetetlen. Bármely diéta korai szakaszában úgyis csak vizet veszít. Ezzel a táplálkozási formával a test elkerülhetetlenül átáll az éhínségre, és nem ad ki semmit. Az anyagcsere csökken. Két vagy három napig megteheti, ha gyorsan le kell dobnia egy fontot, de ez hosszabb ideig nem alkalmas. Nézzen körül itt a fórumban. Számos egészséges táplálkozási formát gyakorolnak itt, amelyek szintén sikeresek.

Tag 2005. január 5-től
2,012 hozzászólás (ø0.35/nap)

Kipróbáltam, és nem ajánlott.
Az első napokban még mindig nagyon motivált voltam, aztán elegem lett.

És emellett nagyon egészségtelen. A jo-jo hatás garantált.
Csak tanácsot tudok adni neked, felejtsd el a diétákat, és inkább kisebb mennyiségben étkezz, ami jobban segít.

2005.10.20. Óta tag
5537 hozzászólás (ø1/nap)

A tévében egyszer már láttam egy nőt, aki ilyen "diétázott", és végül nem tudta lefojtani a burgonyát.

Maradj távol tőle.

A gyümölcs és a friss zöldség többet hoz.

2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)

Csak azért tudom megismételni magam itt, mert a diéta típusa nem számít.
Nincs egyetlen egészséges étrend.
Minden étrendnek megvan az a fogása, hogy nagy mennyiségeket kell (kell) elveszíteni rövid idő alatt.
A legtöbb étrend egyoldalú, ennek eredményeként a táplálkozás/emésztés elmozdulása következik be a testben. A szervezet észleli a hiányt és átáll éhínségre.
Aztán elvesz mindent, amit a depókban kínálnak neki, és elraktározza.

A varázsszó az étrend megváltoztatása.

Az első kilók, amelyek eltűnnek, amúgy is csak víz. Az étrend típusa nem releváns.
Az étrend egészséges változása változatos menüvel, elegendő folyadékkal és testmozgással nem gyors, de egészséges fogyást eredményez az előre beprogramozott jo-jo hatás nélkül, de hosszú távú hatásokkal jár, ha ragaszkodik ehhez az étrendhez, és nem esik vissza a régi viselkedési szokásokba.
Az egészségesnek minősített veszteség átlagosan 1 font és maximum 1 kg/hét között van.

---