Kukorica vs.

Beszélje meg a kukorica és a csemegekukorica im Vegetáriánus/vegán Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Huhu! Szükségem van a tanácsodra. Szeretek harapnivalóként cukros kukoricát enni a csutkán. A szupermarketben vannak csomagolva, és csak rövid ideig melegítik őket. Most

Kukorica vs. Csemegekukorica

Szükségem van a tanácsodra. Szeretek harapnivalóként cukros kukoricát enni a csutkán. A szupermarketben vannak csomagolva, és csak rövid ideig melegítik őket.

Most megnéztem a kalóriákat, és kissé megzavart a "kompozíció", amikor először a kukoricát néztem a csutkára, majd külön kategóriaként fedeztem fel a csemegekukoricát. Mindig azt gondoltam, hogy a csemegekukorica csak az az ember által termesztett kukorica. A többi dolog pedig csak takarmány. Ha most konzerv kukoricát eszem, mit ragaszkodom? A fehérje, a zsír és a szénhidrát aránya rendkívül eltérő! Hogy-hogy A csutkakukorica zsírosabb, a csutka kukorica pedig magas szénhidráttartalmú?

Csemegekukorica:
A kalória- és tápértékértékek: 100 g
Kalória (kcal) 89
Fehérje: 2,8 g
Szénhidrátok: 1,1 g
Zsír: 16 g

Főtt kukoricát:
A kalóriák és a tápértékek: 100 g
Kalória (kcal) 116
Fehérje: 3 g
Szénhidrátok: 22,5 g
Zsír: 1,5 g

AW: Kukorica vs. csemegekukorica

Szeretem a kukoricát is enni uzsonnaként.
Dobta be az egészet a nagy keresőbe, és úgy tűnik, hogy a csemegekukorica egyszerűen növényi kukorica.

A tápértékadatok a kukoricámon 100 grammonként (gyengéd fiatal zöldségkukorica)

Fűtőérték 58 kcal
Tojásfehérje 2,7 gr
Szénhidrátok 10,4 gr
Zsír 0,6 gr
Élelmi rost 4,8 gr

Tehát minden még mindig zöldben van

---