Különböző monók egymás után fórumon
Beszélj egymás után a különféle monókról? ban,-ben Mono diéta Fórum a diéták területén; tegnapig három napig alma-kivi diétát tartottam (2 alma és 4 kivi naponta), ma pedig elkezdtem a börtöndiétát
különböző monók egymás után?
Tegnapig három napig alma-kivi diétát tartottam (2 alma és 4 kivi naponta), ma elkezdtem a börtöndiétát, és amikor befejeztem, megeszem az alma-tojás diétát (naponta akár hatszor is) 1 alma és 1 tojás együtt) indul (2 napig). és akkor talán a kvarkúra (napi 500-1000 g alacsony zsírtartalmú kvark)
most belegondolok - vajon hoz-e valamit bármi, ha ennyi monódát csinálsz egymás után?
vagy csak "normális" diéta után hasznosak a monódiák?
Általában csak közben készítettem monódiákat. például a csokoládé diéta.
egyszerűen 1. nagyon kíváncsi vagyok ezekre a diétákra jelenleg, és szeretném kipróbálni mindet, és valószínűleg sokkal könnyebb, mint kontrolláltan étkezni. Csak karácsonykor szeretnék kitartani, és nem uzsonnázni stb., Csak karácsony estéjén
AW: különböző monók egymás után?
Rajongok a monoditokért is. Sokszor játszottam csokoládé diétát. De azt kell mondanom, hogy jelenleg vagyok csak nem tudja legyőzni. Jó dolog, mert jelenleg pralinagyárban dolgozom. De karácsonykor is szeretnék megszabadulni egy kis fillértől. És itt a monoditákat egyszerűen ideálisnak tartom.
Terveztem az írót holnapra. Holnapután csak cikória, mert sokat vásároltam és imádom enni. Ezt követően csak fehérjetartalmú ételek, azaz tonhal, tojás, pulykahús, esetleg kvark stb.
Megpróbálom a menüt a lehető legváltozatosabban megtartani azáltal, hogy megváltoztatom a mono étrendet, hogy a test továbbra is megkapjon mindent, amire szüksége van. De mindezt legfeljebb 1 hétig, majd ínyenc napom lesz, mindent, amit csak akarok. Lássuk, mit hoz az első hét.
Korábbi, hosszú időn át megismételt monódiák
Börtöndiéta: sikertelen volt számomra, mivel valószínűleg azokhoz az emberekhez tartozom, akik szénhidrátokból szoktak hízni.
Csak zöld olajbogyót, mivel a fiam vett nekem egy egész nagy poharat, és nagyon szeretek olívát enni: egyáltalán nem volt sikeres, éppen ellenkezőleg, másnap 1 kg-mal többet súlyoztam.
Szőlő diéta: nagyon jó, nekem ugyanolyan jól sikerült, mint a csokoládé diéta, napi kb. 1 kg-mal kevesebb a mérlegen. Ez sem olyan egészségtelen.
Tejes étrend (3l zsírszegény tej): szintén nagyszerű, mint az író diéta
Író diéta: lásd fent.
Marschmelodiдt: dolgozott, de sajnos egész nap éhes voltam, és állandóan fogat kellett mosni.
Rizsdiéta: a szénhidrátok miatt feltételezhetően nem volt számomra sikeres.
Most a kritikusok ismét elmondják: "Tehát meg tudta tartani a súlyát?" --- Nem, mert nem vetettem le régi szokásaimat, és éppen ellenkezőleg, nem voltam annyira kritikus az ételekkel szemben, mint korábban, mert most már tudtam, hogy bármikor bármikor megszabadulhatok néhány nap monóval. A fogás például az, hogy már nem tudok csokit lehúzni. A csokoládé hosszú ideig érintetlenül hevert a szekrényemben. Két napja vettem három liter írót, és eddig elhalasztottam az egynapos napot.
De ennek most vége.Holnap egy-két napos íróval kezdem. Amikor a hét véget ér a Monos-szal, az ínyenc napon sem fogom túlzásba vinni. Ezután helyezzen be monót a hét 1-2 napjában. És a hét hátralévő részében nem féktelenül megetetni mindent, ami most olyan csábítónak tűnik bennem, mintha ezek az ételek hamarosan már nem lennének elérhetők.
Görögország nekem is nagyon érdekesnek tűnik. Tejsavópor is van a szekrényben. Ó, határozottan sokan vannak, kicsit google-olok.
Várom sikereidet. Csak holnap reggel mérem meg magam, majd mindent megjegyzek magamnak egy füzetbe, hogy a hét végén láthassam, melyik étrend hozta a legjobban. A csokoládé diéta minden bizonnyal ott lesz egy napig. Lássuk.