Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában - fórum

Beszélje meg a teljes kiőrlésű tészta különbségeit a Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Most kissé zavart vagyok. Fontolja meg, hogy ma teljes kiőrlésű tésztát fogyaszt, és csak azt szeretné megtudni, hogy mennyi kalóriájuk van: 3 harang teljes kiőrlésű tészta:

A teljes kiőrlésű tészta különbségei

Most kissé zavart vagyok.

Fontolja meg, hogy ma teljes kiőrlésű tésztát eszik, és csak meg szeretné tudni, hogy milyen kalóriájuk van:

3 harang teljes kiőrlésű tészta: 134kcal/100g; 26g szénhidrát
Barilla teljes kiőrlésű gabona: 337 kcal/100g; 67,2 g szénhidrát

Félelmetes a különbség, nem? Mi lehet ez? A barilla teljes kiőrlésű tészta most rosszabb, mint 3 harang ?

Ezen adatok alapján azonnal elindultam és felhalmoztam a 3 harang tésztát.
Mi történik másképp a Barilla tésztával, amelynek tápértéke így felrobban? ?

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Most kissé zavart vagyok.

Fontolja meg, hogy ma teljes kiőrlésű tésztát eszik, és csak meg szeretné tudni, hogy milyen kalóriájuk van:

3 harang teljes kiőrlésű tészta: 134kcal/100g; 26g szénhidrát
Barilla teljes kiőrlésű gabona: 337 kcal/100g; 67,2 g szénhidrát

Félelmetes a különbség, nem? Mi lehet ez? A barilla teljes kiőrlésű tészta most rosszabb, mint 3 harang ?

Ezen adatok alapján azonnal elindultam és felhalmoztam a 3 harang tésztát.
Mi történik másképp a Barilla tésztával, amelynek tápértéke így felrobban? ?

Csak azt tudom elképzelni, hogy a 3 harangos teljes kiőrlésű tészta belül főtt, a többit pedig nyersen.

A száraz tészta körülbelül 300 kcal/100 g.

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Pontosan ez az

A főtt tésztához mindig 150 kcal/100 g, nyers tésztához 350 kcal/100 g átalányt számolok

Túl hamar boldog

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

A főtt tészta fűtőértéke kisebb, mint a főzetlen ?

Ennek azért kell lennie, mert főzés közben elválasztanak valamit. Erő vagy bármi.

Tojástészta 3 harangból is kapható, de amire gondolok, az igazi teljes kiőrlésű tészta.

Tehát a Barilla tésztát is megvásárolhatom, nem számít ?
Ennek ellenére 200 g 300 kalóriával nagyon szép mennyiség. Ezen kívül van egy szép pesto, bár ez nem az összeg. mhhhh

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Nem azért, mert "kiválogatnak" valamit, hanem 100 gr. A száraz tészta teljesen más mennyiség, mint a 100 gr. Főtt tészta. Vegyünk 100 gramm száraz tésztát, főzzük meg, majd mérjük meg újra

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Mцnsch estikei, úgy szívják fel a vizet, mint egy szivacs. És a víz verejték, de a seeehrrr izzadság 0 kalóriát tartalmaz

Férfiak és főzni

ne vedd sértésnek
lg énekel

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Valami azt mondja nekem, hogy a 200 g-mal biztosan nem a főzés UTÁN, hanem korábban. Mondja a bruttó súlyt. De csak a tészta fölött 700kcal lenne. Mivel a főzés utáni 200 g bruttó 60-70 g körül van.
Tegnapelőtt főztem tésztát is (csak cukkini paradicsomszósz és néhány sült gomba volt). 200 g-ot főztem, 2 főre. Valószínűleg kevesebb mint 100 g volt (természetesen bruttó súly), de ez könnyen elfér.

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

valahogy csak elveszítem a tészta iránti vágyat, ez azt jelenti, hogy a főzés előtt mindenképpen lemérem a tésztát ? főzés után nem tudom megbecsülni, hány tészta volt nyers, nem? aaaaaaa

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Ja, főzés előtt mérj meg tésztát. Kiválaszthatja, hogy egyszer mérlegeljen előtte és utána, majd jegyzetelje a releváns tényezőt, ha különben utólag szeretné lemérni. (Ha több embernek főz, és akkor nehezebben tudja felmérni, hogy mennyit evett)

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

ah annyira hülye vagyok, amúgy teljesen logikus

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Nos, főzés után lemértem, ez 200 gramm volt. Adjon hozzá körülbelül 10 gramm pestót.
Tehát feltételezhetem, hogy körülbelül 100 gramm nyers tészta van, és valószínűleg van még mit javítanom.

Nagyon szép
Köszönöm a segítséget

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

200 g főtt tészta. Két óráig elegem van abból

Kicsit egy olyan nagy, erős emberhez, mint te, igaz? Még egy fél kanál pesto sem fogja ezt megtenni

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

A teljes kiőrlésű tészta félelmetes. olyan sokáig telített.

Most ettem 110 g-ot (nyersen), és annyira tele vagyok papírral.

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

200 g főtt tészta. Két óráig elegem van abból

Kicsit egy olyan nagy, erős emberhez, mint te, nem? Még egy fél kanál pesto sem fogja ezt megtenni

a tészta általában csak köret. Az adag elég. Számomra a kiegyensúlyozott étkezés zöldségeket/salátát és tojásfehérjét is tartalmaz
És az értékeket ismét perspektívába helyezik, órákig tele van egészséges, alacsony zsírtartalmú ételekkel

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Igen, de nem hiszem, hogy volt valami, igaz?
Csak tészta pestóval

Amúgy már estikeit szidtam egy kicsit a TB-jében. Túl keveset eszik

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

De ezt imádom enni

Tészta vörös pestóval, egy kevés maradék rakétasalátával, joghurtos öntettel, amit otthagytam.

A teljes kiőrlésű tészta nagyon más módon tölt el. Ehetem 2-3 tányér normál tésztát, de a teljes kiőrlésű tésztához elég egy vastag, halmozott.

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Amit nem kell tudnia

AW: Különbségek a teljes kiőrlésű tésztában

Ne haragudj, a kérdés rendben volt. Ha még soha nem foglalkozott vele, akkor először bele kell állnia.

Jó irányba tereljük

Csak arra próbálsz rávenni, hogy egyek többet

Nem, amit mondasz, az már igaz. Furcsának találja, hogy az fddb.info oldalon a tésztát egyszer felforralják és nyersen hasonlítják össze.

. és kiegyensúlyozottabb. Hiányzik a tojásfehérje és a zöld tészta ebédidőben, este tészta

Csak főzve mérem a tésztát. Legyen 4 fős háztartása, nincs más út. Hozzászokni a Módszer, akkor ismeri a kalóriákat anélkül, hogy megnézné a netet.

Pillanatnyilag csak az önkontroll érdekében szeretném nyomon követni a neten lévő kalóriákat.
Tudom ezt. Aztán egy ponton "nagylelkű" leszek, és azt gondolom magamban, hogy "ó, a puding biztosan működik", vagy egy darab sütemény.

Tudom, hogy az étrendem egy kicsit olyan, mintha pillanatnyilag leesnék a lépcsőn. Csak sokat próbálok.
Először egyedül élek, és nem mondhatom, hogy "Anya, szeretnék ma este horgászni ezzel-azzal".
Magamnak kell elkészítenem a cuccot, és ez néha még mindig nehéz nekem.

Hé, itt a fórumban is vannak remek receptek, ha még nem tudsz
Kedvesem csak "szigorúan a recept szerint" tud főzni
Készíthet finom zöldségeket pestóval is - például főzhet tésztát 1 1/2 napig, 1 napot pestóval és salátával (ahol itt megenném a salátát), a többit pedig hűtőbe tegye. Másnap megsütjük a cukkinit, a paprikát, a hagymát (vagy más zöldséget, bármi tetszik), a tésztát (lehetőleg olaj nélkül bevont serpenyőt), adjunk hozzá egy kis zöldségalaplét és fűszerezzük pestóval. Nagyon finom Vagy csak úgy, mint egy tészta saláta pörkölés nélkül (pl. Szárított paradicsommal, amelyet nem áztatnak olajban).