Különleges étrend nélkül 100 kilót fogyott
Jon Gabriel, az évek óta súlyokkal küzdő amerikai 2001-ben radikális döntést hozott, és azóta 100 kilogrammot fogyott. Most minden eddiginél fittebb, és azt állítja, hogy nem volt külön diétája a fogyáshoz. Fedezze fel az élettörténetét, és nézze meg, mit tett a plusz kilók leadása érdekében.
"2001-ben több mint 180 kilogrammot nyomtam. Minden lehetséges étrendet kipróbáltunk, hogy megszabaduljunk a plusz kilogrammtól. 2 hónapig dolgoztam közvetlenül Dr. Atkinsszel, de miután dollárok ezreit elvitte, nem tett mást, mint "Kritizálj a felesleges kilók miatt. Minden diéta, amelyet kipróbáltam, ugyanúgy végződött. Mindig van egy lista azokról az ételekről, amelyeket nem szabad enni. Kezdtem magabiztosabb lenni. Ezt követően a karcsúsítás vagy a fogyókúra elkerülhetetlenül egyszerűen nem működött. Tehát, amikor rekord idő alatt újra felvettem ezeket a fontokat, gyakran voltam magabiztosabb. kövérebb, mint amikor először kezdtem a diétát, így ezt minden diétával megismételjük, 5 kilót fogytam és 8-ot tettem fel, miután leállítottuk a diétát.
Ez történt velem 2001 szeptemberéig, amikor 185 kilogrammot nyomtam. Szeptember 11-én éppen az egyik eltérített gépen akartam lenni. Ez a tapasztalat átalakító volt számomra, és rájöttem, hogy egyáltalán nem vagyok boldog. Nem csináltam semmit, csak nagyon stresszes környezetben dolgoztam, amelyet utáltunk, de az Univerzum mégis kapott egy második esélyt.
Ezért úgy döntöttem, hogy egyszer és mindenkorra igazi átalakítást hajtok végre, hogy soha többé ne kelljen diétáznom. Szóval megpróbáltam megérteni, miért kényszeríti a testem gyakorlatilag a hízást. Úgy döntöttem, hogy megtudom, mit kell tennem, hogy újra legyengüljek. Komoly háttere volt a biokémiában, ezért napi 12 órát kezdtem el kutatni a hormonokról, enzimekről, neurotranszmitterekről és egyéb súlygyarapodást okozó vegyi anyagokról.
Megtanultam, hogy a fogyásnak semmi köze a kalóriaszámoláshoz, hanem ahhoz, hogy megfelelő hormonális környezetet teremtsen a testében. Mivel a stressz és az érzelmek nagyon fontos szerepet játszanak az életünkben, befolyásolják a hormonális környezetet, fontos, hogy ezt a súlyproblémát tágabb perspektívából kezeljük, megértve, hogy ebben a folyamatban a psziché döntő szerepet játszik. Csak ezután lesz képes valóban megoldani ezt a súly- és túlfogyasztási problémát (sokak számára).
2 év alatt lefogytam 100 kilogrammot, különösebb diéta betartása nélkül. 10 éve ugyanaz a súlyom, és továbbra sem tartok diétát. Azt eszem, amit akarok, amikor akarok ".