Kurkuma - Karcsúsító fórum - Karcsú fórum
A fogyókúrás fórum az étrendről, a fogyásról és a testsúly fenntartásáról.
kurkuma
Moderátorok: Roger, Casara
kurkuma
Közreműködés: BiggieBa »2016.12.22., 11:48
Gyors kérdésem lenne a kurkumával kapcsolatban. A legjobb, ha por formájában, kapszulában vagy egy darabban vásárolja meg? Itt egy fő különbség van?
Re: kurkuma
Közreműködés: bogárlé »2016.12.22., 18:09
Re: kurkuma
Közreműködés: Dyeana »2016.12.27., 12:06
Re: kurkuma
Közreműködés: terrencehill »2016.12.28., 02:53
BiggieBa írta: Helló,
Gyors kérdésem lenne a kurkumával kapcsolatban. A legjobb, ha por formájában, kapszulában vagy egy darabban vásárolja meg? Itt egy fő különbség van?
Tehát "orvosi"/"egészségügyi" célokra kapszulákban vásárolom erősen koncentrált formában. A kurkuma gyulladáscsökkentőnek bizonyult, ezért rendszeresen kiegészítőként használom. Véleményem szerint itt valóban szükséges a kapszula forma, mert különben nem kapja meg a szükséges mennyiségű kurkuma kivonatot. De ha a kurkuma kapszulákról kérdezel, mert szeretnéd megvalósítani a fogyás tervét, akkor általában nem feltétlenül javasolnám a kiegészítőket. Az ilyen kapszulák nagyon kevéssé használják a diétákat, és a kurkuma sem kivétel. Ha igen, akkor a zöld tea kivonat kapszulák segítenek egy kicsit.
De visszatérve a kurkuma egészségfejlesztő hatásaira: A kurkuma fűszerként vagy egy darabban nem elég koncentrált - de természetesen kiváló ízesítésre a kurkuma kapszuláim kapszulánként 250 mg kurkumint tartalmaznak. Ez valójában a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságainak releváns értéke