Kurkumaolaj - Hatás, használat és tanulmányok - Nature Journal

Kurkumaolaj: Valóban sokoldalú egészségügyi elixír
használat

  • 60% kurkumin
  • 25% dimetoxi-kurkumin
  • 25% biszdemethoxcurcumin
  • akár 30% -os kurkuma
  • körülbelül 5-17% Atlanton
  • legfeljebb 25% zingiberen

Kurkumaolaj: alkalmazás, adagolási utasítások és (bevált) hatások

A kurkumaolaj sokféle tulajdonsággal rendelkezik, amelyek közül néhány egyedülálló, ami pozitív hatással lehet az emberi testre. A kurkumaolaj azonban különösen hatásos gyógymódként, ezért nagyon jól használható számos betegség enyhítésére.

Kurkuma és kurkumaolaj, mint rákellenes szerek

A kurkumaolaj az Alzheimer-kór gyógymódjaként

Az Alzheimer-kórt az emberi agy idegvégződésein lévő lerakódások okozzák. Ezek végső soron rontják az információk átadását az idegek között, és ezáltal lelassítják az agy teljesítményét. Ez gyulladást is okoz, ami további károsodáshoz vezet. A kurkumaolajban található számos Az antioxidánsok azonban képesek leküzdeni ezt a gyulladást. A kurkumin csökkenti az új lerakódások kialakulását is. A 2,3-2,7 milliliter dózis itt teljesen elegendő a másodlagos hatások csökkentésére. Ebben a témában tanulmányt végeztek a karijai Kariya Toyota Általános Kórházban. Eredményeik végül bebizonyították, hogy az Alzheimer-kór által kiváltott demencia valóban hatékonyan küzdhető meg kurkumaolajjal. E tanulmány során az olaj olyan jó hatásokat mutatott, hogy a résztvevők egy része utólag emlékezni tudott családtagjaira.

A kurkumaolaj az emésztési zavarok orvoslására

A kurkumaolaj nagyon hasznosnak bizonyulhat a gyomor-bél traktus gyulladásos betegségeinek kezelésében is. Felelős ezért a benne lévő kurkumaolaj erős gyulladáscsökkentő hatása Cucurmin. Ez már nagyon hatékonynak bizonyult a gyomorhurut (gyomornyálkahártya-gyulladás) kezelésében. A kurkumaolaj nagyon hatékonynak bizonyult az emésztési problémák ellen is. Az adagolási tartomány a kényelmetlenség erősségéhez igazítható. Mindazonáltal naponta körülbelül 1,3-3 milliliter olajat ajánlunk. A megfelelő tanulmány 2013-ban jelent meg az „US National Library of Medicine”.

A kurkumaolaj, mint súlycsökkentő

Sokan a kurkumaolajat - és helyesen - igazi zsírgyilkosnak nevezik. Végül is nem csak őket izgatja A gyomornedv termelése és ezáltal felgyorsítja az általános emésztést, de elősegíti az epe lé termelését is. Ez elsősorban a szilárd anyagok cseréjére szolgál vagy a zsír emésztése elengedhetetlen. A kurkumaolajban találhatók A keserű anyagok csökkentik az édesség iránti vágyat is, ami természetesen abszolút előnyös lehet a fogyás folyamatában is. 2015-ben egy ilyen vizsgálatot végeztek az elhízás által érintett emberekről a milánói Velleja Kutatóintézetben. Itt végre igazolható volt a kurkumaolaj kiemelkedő hatása a többi fogyókúrás készítményhez képest. További erős immunstimuláló hatásával különleges módon serkenti a zsírégetést is. A diéta támogatásához a kurkumaolaj adagja ideális esetben 0,02 ml olaj testtömeg-kilogrammonként. 100 kilogrammos testtömeg esetén napi 2 milliliter olaj bevitele ajánlott.

A kurkumaolaj a koleszterinszint csökkentésének eszközeként

A koleszterint a szervezet hormonok (különösen a tesztoszteron) termelésére használja, és ezért nagyon fontos szerepe van a szervezetben. A magas koleszterinszint ma még a civilizáció betegségének is tekinthető, amely leginkább helytelen vagy kiegyensúlyozatlan étrend és túl kevés testmozgás eredményeként merül fel. Ez végső soron artériák és vénák eldugulásához vezethet, majd stroke, szívroham vagy arteriosclerosis következhet be. Amit bőségesen tartalmaz a kurkumaolaj A kurkumin azonban hozzájárulhat a koleszterinszint jelentős csökkenéséhez. Ehhez elegendő a napi 0,5 milliliter bevitel. Tanulmányok is igazolták ezt a hatást. Még egy kis adag, körülbelül 500 milligramm kumarin 7 nap alatt is csökkentheti a koleszterinszintet 20% -kal. Egy másik tanulmány a Cucurmin arteriosclerosis elleni hatékonyságára összpontosított. Az eredmények végül megerősítették, hogy az arterioszklerózis kialakulásának kockázata 80 százalékkal csökkent az olajkészítmény körülbelül 35 napos szedése után.

Kurkumaolaj az ízületi gyulladás kezelésére

Az ízületi gyulladás fájdalmas ízületi betegség, pontosabban ízületi gyulladás. Gyakran előfordul genetikai múltú embereknél vagy idős korban. A a kurkumaolaj gyulladáscsökkentő hatása pozitív módon érezheti magát itt. Az olaj Ez azonban nemcsak a gyulladást, mint önmagát küzdi le, hanem az ezzel járó fájdalmat is enyhíti. Indiában már végeztek tanulmányt erről a témáról. A középpontban a kurkumaolaj és a vegyileg előállított ízületi gyulladáscsökkentő gyógyszerek összehasonlítása állt. Végül sikerült bizonyítani, hogy a kurkumaolaj ugyanolyan hatékony, lényegesen kevesebb mellékhatás mellett.

Kurkumaolaj az osteoarthritis orvosságaként

Az arthrosis az ízületek meszesedése. Súlyos fájdalom és az érintett testrészek megmerevedése általában ennek az eredménye. Itt is használható kurkumaolaj, mivel fájdalomcsillapító hatása van, és enyhítheti az osteoarthritis stresszes tüneteit is. Ebben a témában egy cikk jelent meg 2016-ban az Egyesült Államok Nemzeti Gyógyszerkönyvtárában. Malajziából származó tudósok összehasonlították az összes rendelkezésre álló vizsgálatot, amelyek a kurkumaolajra összpontosítottak az osteoarthritis kezelésében. Ennek megfelelően nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem (ismét) javíthatja az érintett ízületek mobilitását is.

A kurkumaolaj a reumatizmus tüneteinek szabályozásának eszközeként

A reumás betegség főként az emberi test gyulladásos és degeneratív folyamatain alapszik, amelyek gyakran érintik az ízületeket és megfelelő panaszokat váltanak ki. A kurkumaolaj gátolhatja bizonyos enzimek termelését, amelyek felelősek ezért a gyulladásért. 2012. november 26-án az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárában megjelent egy tanulmány erről a témáról, amely kimutatta, hogy a kurkumaolaj lényegesen jobb reumás panaszok esetén, mint sok szintetikusan előállított gyógyszer.

A kurkumaolaj a cukorbetegség elősegítésére

A megnövekedett koleszterinszinthez hasonlóan a cukorbetegség is az úgynevezett életmódbeli betegségek egyike. A cukorbetegség alapvetően alulműködő hasnyálmirigyet ír le, ami azt jelenti, hogy a szükséges inzulin már nem képződhet a cukorégetés összefüggésében. Ezt az inzulint általában rendszeres injekció formájában kell beadni. A kurkumaolaj nem képes meggyógyítani a meglévő cukorbetegséget vagy közvetlenül leküzdeni, de képes megelőzni a betegség kitörését azokban az emberekben, akiket különösen veszélyeztetettek (a genetika miatt)., a glükóz tolerancia csökkentésével.

Kurkumaolaj a máj és az epehólyag problémáinak kezelésére

Kurkumaolaj Mint már említettük, növeli az epe áramlását a testben, és ezért olyan betegségek ellen is alkalmazható, mint a májcirrhosis Segítség. Ezenkívül a máj egyéb betegségeit és panaszait, amelyek a megnövekedett alkohol- és/vagy drogfogyasztás miatt jelentkezhetnek, a kurkumaolaj segítségével lehet enyhíteni. Ezt megerősítette egy tanulmány, amelyben májkárosodott patkányoknak (paracetamol túladagolása következtében) kumarinkészítményeket adtak be. Nagyon rövid idő elteltével az állatok mája meggyógyult.

A kurkumaolaj külső használatának módjai

A kurkumaolaj a (még) gyönyörű bőr eszközeként

Különösen a kollagéntartalom kapcsolódik közvetlenül a bőrünk megjelenéséhez. A kötőszövetet, amely közvetlenül a bőr alatt helyezkedik el, kollagénnek nevezzük. A kurkumaolaj elősegítheti ennek a kollagénnek a képződését, és ezáltal hozzájárulhat a ráncok megjelenésének csökkentéséhez is. Emellett természetesen a kurkumaolajban találhatók is bőségesen Az emberi bőr számára értékes antioxidánsok. Védik a sejteket a bomlási folyamatoktól, és ezáltal elősegítik a bőr friss és egészséges arcszínét. Ugyanakkor bőrfelületre kell használni soha ne használjon tiszta kurkumaolajat, mivel ez bizonyos körülmények között kellemetlen irritációt okozhat. Ezért tanácsos egy csepp kurkumaolajat hordozóolajjal hígítani. Tehát ápolószerként jól alkalmazható. A biztonság kedvéért azonban előzetesen mindig allergiás vizsgálatot kell végezni. Egyszerűen üsse be kis mennyiségű olajat a karja görbületébe. Ha nincs allergiás reakció és/vagy irritáció, végül a kurkuma olajat használhatja a mindennapi ápoláshoz.

A kurkumaolaj mellékhatásai

A kurkumaolaj általában kevés-nagyon kevés mellékhatással jár. Különösen óvatos az olaj használata nagy dózisban, hosszú ideig alkalmazzák vagy szedik. A mellékhatások azonban általában nem sokkal az olaj leállítása után önmagukban eltűnnek. A leggyakoribb mellékhatások azonban általában a Emésztőrendszeri terület. Itt olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a gyomorgörcs és/vagy hányinger. Azoknak az embereknek, akiknek gyomra könnyen ingerlékeny, körültekintően kell eljárniuk a kurkumaolaj használatakor. A véralvadási gyógyszereket szedőknek tartózkodniuk kell a kurkumaolaj használatától is, mivel ellenjavallatok lehetnek ezek a gyógyszerek kapcsán. Az is A kurkumaolaj hatása még nem kutatott terhes vagy szoptató nőkre. Ennek az életszakaszban történő szedését mindenképpen meg kell beszélni a kezelőorvossal.

Fontos tippek (kiváló minőségű) kurkumaolaj vásárlásához

A kurkuma számos piacon kapható őrölt fűszer, valamint friss gyökér formájában, és természetesen kurkumaolaj formájában is. A legjobb minőségű és legbiztonságosabb termékek mindig organikusak, mivel feltételezhetjük, hogy kezeletlenek és természetesek.

Következtetés: kurkumaolaj - igazi univerzális

A kurkumaolaj végső soron nemcsak különleges színével, de mindenekelőtt rendkívüli gyógyító tulajdonságokkal bír számos különböző területen. Ezeket tehát itt ismét világosan összefoglaljuk. Kurkuma olaj:

  • antioxidáns hatású, már profilaktikusan véd a rák ellen, és hozzájárulhat a meglévő rákos sejtek vagy daganatok elpusztításához, a sejtfalak áteresztőbbé tételével is
  • megnyugtatja a gyulladásos gasztrointesztinális betegségeket
  • elősegíti az epetermelést és ezáltal hozzájárul a zsíranyagcseréhez
  • csökkenti az édesség iránti vágyat, és így támogathatja a fogyási folyamatokat
  • gyulladáscsökkentő hatása van az egész szervezetben
  • véd az agy idegvégződésein elhelyezkedő lerakódásoktól és ezáltal az Alzheimer-kórtól vagy ennek eredményeként a demenciától
  • véd az agy gyulladásától
  • csökkenti a koleszterinszintet
  • növeli az immunrendszer funkcionalitását
  • megakadályozza az elzáródott artériákat és vénákat, magasabb oxigéntartalmat biztosít a vérben, és ezáltal csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát
  • segít a reuma, az osteoarthritis és az arthritis esetén
  • megakadályozza a cukorbetegséget
  • javítja az arcszínt a fokozott kollagéntermelés révén

Ezen számos pozitív hatás miatt a kurkumaolaj használata alapvetően minden háztartás számára ajánlott, és kiváló megelőzően hozzájárulhat az általános egészséghez és a saját jólétéhez is.