Küzd a motiváció megtalálásáért Ne kérjen tanácsot, adja meg! EXPRESS MANAGER EXPRESS MANAGER
Nagyon sok tipp van a motiválatlan vagy lusta számára: Tegyen apró lépéseket! Állítson be egy időzítőt! Vegyen fel egy felelős partnert a munkacsoportba! De ha a motiváció hiányának kezelésére a legjobb módszer nem tanácsot kérni, hanem cserébe adni.?
Ez a érdekes következtetés a whartoni és a chicagói egyetem pszichológuscsoportjának új cikkében.
A nem motiváltaknak nagyobb bizalomra van szükségük, nem pedig több információra. Lauren Eskreis-Winkler és Ayelet Fishbach pszichológusok által végzett kísérletsorozat egyszerű, de erőteljes perspektíván alapult. Legtöbbször, amikor az emberek nem azt teszik, amit kellene, nem az információhiány miatt. Az emberek nem folytatják a dohányzást, mert nem tudják, hogy a cigaretta káros az egészségre. És nem mulasztja el elindítani azt a fontos projektet, mert elfelejtette a határidőt.
Ehelyett a probléma általában bizalomra csökken. Egy vagy másik okból az emberek nem gondolják, hogy sikerrel járnak, ezért soha nem indulnak el. Tanácsadás, ami információszolgáltatást jelent, semmilyen módon nem segíti őket a bizalom növelésében. De ha cserébe tanácsot kér tőlük?
Függetlenül a felmerülő kihívások típusától vagy az a demotivált személytől, akivel Eskreis-Winkler és Fishbach dolgozott, függetlenül attól, hogy felnőttek voltak-e, akik nem tudták fenntartani vagy lefogyni, vagy olyan gyermekekről, akik küzdöttek az iskolai siker érdekében ugyanazon minta alapján. Tanácsadás a hasonló helyzetben lévőknek ösztönözte az emberek motivációját.
Eskreis-Winkler és Fishbach azt is megállapította, hogy a pénzmegtakarításért küzdő emberek 72% -a szerint a tanácsadás több pénz megtakarítására ösztönözte őket, mint a szakértőktől kapott tanács; A dühkezeléssel küzdő felnőttek 77% -a azt mondta, hogy jobban motiváltak a hangulat kontrollálására, miután tanácsot adtak a dühkezelésre, mint miután az Amerikai Pszichológiai Egyesület hivatásos pszichológusaitól kaptak tanácsot; és a fogyásért küzdő felnőttek 72 százaléka szerint a fogyókúrás tanácsadás biztosabbá tette őket a fogyásban, mint a Mayo Clinic táplálkozási tanácsadója.
Ezek a megállapítások nemcsak csodálatosak; csodálatosak és hasznosak. Nem számít, hogy az élet mely területe zavart meg, ez a tanulmány egyszerűen azt javasolja, hogy képzelje el önmagát más, hasonló problémákkal küzdő ember helyett, és keresse a megoldásokat azzal, hogy a cél többet fog tenni motivációja érdekében, mint a legjobb vita vagy információs anyagok.
A legjobb döntések csak a képzelet gyakorlása
Eskreis-Winkler és Fishbach nem az első pszichológusok, akik azt javasolják, hogy amikor úgy nézi meg problémáit, mintha valaki másé lenne, akkor sokat segít abban, hogy áthaladjon a mentális akadályokon. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy az emberek több döntést hoznak
bölcs, amikor azt állítják, hogy egy másik embernek problémái vannak és ajánlatokat kínál
tippeket.
Tehát ha legközelebb megpróbál olyan dolgot csinálni, amelyről tudnia kell, hogy meg kell tennie (vagy ha legközelebb motiválatlanul dolgozik), ne keressen tanácsot, hanem tegye fel a kérdést magának, mit tegyen más. ugyanabban a helyzetben. A pszichológia azt sugallja, hogy megnő a bizalom a probléma megoldásában, és ezzel együtt a motiváció is.