Küzdelem a gyermekkori elhízás ellen

Fontos közegészségügyi probléma, az elhízás ma minden hatodik gyermeket érint Franciaországban. De mi a gyermekkori elhízás? Hogyan ellenőrizhető a gyermekkori elhízás, és mindenekelőtt hogyan lehet megelőzni és leküzdeni a gyermekkori elhízást?

küzdelem

Olyan állapotként definiálva, amelyet atestfeleslegszéles körben elterjedt a test különböző zsíros területein, elhízottság jellemzi a Testtömeg-index (BMI) 25-nél nagyobb.

1/Kiegyensúlyozott étrend a súlyos betegségek kockázatának megelőzésére

Azt hiszed, a gyerekednek vanelhízottság? Milyen lépéseket kell elfogadni az ellen való küzdelem érdekében gyermekkori elhízás?

Kiegyensúlyozott étrend azt jelenti, hogy egyél mindenből egy kicsit. Ne okozzon csalódást gyermekének, a túl szigorú étrend őszintén szólva nem örvendetes, mivel tudjuk, hogy a gyermek növekszik.

Első és legfontosabb: kerülje a gyorsételeket.Az elhízott vagy túlsúlyos gyermek enni kell változatos ételek, nevezetesen gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, hal. A gyermek étkezésének átszervezését vele kell elvégezni, és nem úgy, hogy arra kényszerítsék, hogy egye, amit utál!

A kiegyensúlyozott étrend kapcsolatos súlyos betegségek kockázatának megelőzéséhez szükségesgyermekkori elhízás, mint: