Küzdelem kilogrammokkal (figyelmeztetés GROSS képek pag
A fórum szabályai www.holdem.ro
Ne használja a holdem.ro-t privát ajánlatok/rb-ajánlatok privát üzenetben történő küldéséhez. Kérjük, készítsen erről egy weboldalt (tanácsot tudok adni).
A webcímeket tartalmazó fiókokat nem fogadjuk el (pl: Zapp.ro)
Nem fogadunk el posztokat (vagy aláírásokat), amelyek kapcsolt linkeket tartalmaznak/barátra utalnak/ingyen pénzt/egyéb póker fórumokat!
A személy elleni káromkodás és támadások nem fogadhatók el. A sértő, sértő vagy faji helyzetet nem tolerálják
A warezről szóló vitákat (kéréseket, ajánlatokat stb.) Nem fogadják el
A 2. méretnél (alapértelmezettnél) nagyobb aláírásokat nem fogadunk el. Színes aláírásokat nem fogadunk el.
Az aláírással ellátott képeket csak akkor fogadjuk el, ha azok a sharkscope.com dinamikus grafikái.
A pozíciók keresését semmilyen módon nem ösztönzik. Abszolút nem ítélnek oda díjat annak, aki meghaladja a napi pozíciók rekordját.
A "check pm" vagy "ai pm" feliratú bejegyzéseket nem fogadjuk el.
Csak hangulatjeleket vagy dalokat tartalmazó üzeneteket nem fogadunk el
Ne vegyen fel pénzt a fórumon.
Ne adjon nekünk privát üzeneteket, hogy más webhelyek által szervezett privát versenyek jelszavairól kérdezzünk (vagy az ingyenes ajánlatainkról).
Csak egyetlen módon lehet megismerni a jelszavakat: Tegyen 10 minőségi bejegyzést a fórumon. Ne siess, mert CSAK a versenyeink jelszavai jelennek meg a rejtett részben, semmi más. Ne spamelj, mert figyelmeztethetik. Ezt a rendszert azért vezették be, hogy megvédjék a privát holdem.ro versenyeket a külföldiek jelenlététől!
Ne tegyen közzé más privát versenyeket, csak azokat, amelyeket a holdem.ro szervezett
Ezt akkor kapja meg, ha más webhelyekre helyezi el a jelszavainkat!
Ne utaljon a pokeredge/poker darálóra, és ne mutassa be a pokeredge/poker crusher által nyújtott információkat.
A webhely illegálisnak tekinthető a holdem.ro oldalon.
Ha véleményt szeretnél kapni a Poker Tracker statisztikáiról, ne tedd közzé, hacsak nincs legalább 6000 kezed az adatbázisban.
Animált avatarokkal engedélyezett. 160x160 maximális méret. Kérjük, ne pornó avatarokat (szexi igen, nem pornó)
Azokat, akiknek kattintható linkjei vannak a személyes blogokra, felkérjük, hogy tegyenek közzé egy kattintható linket a holdem.ro webhelyre!
- GYÓGYosan keressen (a KERESÉS funkció segítségével), mielőtt új témát nyitna meg
- NE tegyen közvetlen linkeket más oldalakra/forrásokra, hacsak ez nem MEGHATÁROZOTT és nem kerülhető el. A szabály különösen azokra a webhelyekre vonatkozik, ahol pókerről van információ.
- Tiszteletben tartva a moderátorok döntéseit, és ha panaszkodni akarnak rájuk, CSAK PM/E-MAIL-t címezzenek a moderátorokkal vagy a rendszergazdákkal
- NE éljen vissza a PM-mel/Még akkor sem, ha vannak privát üzenetek, ha panaszokat kapunk, a felhasználót ki lehet tiltani és ki is fogjuk tiltani, ha a PM-ben helytelen hozzáállást tanúsított. (káromkodás, fenyegetés stb.)
- Megpróbálni SEGÍTSÉGET fórum kollégáinak és NEM állítani rossz helyzetbe azokat, akik esetleg nem olyan ügyesek.
MINDEN fórum tag személyesen felelős a közzétett bejegyzések tartalmáért.
Noha megpróbáljuk a lehető legjobban figyelemmel kísérni a közzétett üzenetek tartalmát, a Holdem.ro nem tehető felelőssé a fórum tagjai által megsértett szabályokért.
A felhasználók tiltása nem hozhat létre újabb fiókot.
A csalódott felhasználók nem nyithatnak meg olyan témákat, amelyek bejelentik a fórumról való távozásukat.
Az adminok/moderátoroké az utolsó szó.
A fórumon való jelenlét és a felhasználóként való elfogadás PRIVILÉG, és nem JOG! Bármikor ki lehet tiltani, ha NEM tartja be a szabályokat, és ha nem rendelkezik CIVILIZÁLT viselkedéssel.
A fórum szabályainak figyelmen kívül hagyása nem mentesít a szabályok megsértése alól !
Kissé testépítő, nincs értelme részletekbe bocsátkozni.
És adjon sertéshúst, mint a tojásnak és a vajnak is az egészséges életmódban betöltött szerepük. Plusz a sertés jó.
Egy ponton linket tett közzé Dr. Mercola honlapjára. A koleszterin és a magzat nem azok a zsíros bűnözők, akiknek hisszük. Ez bonyolultabb.
Megjegyzés
Basszus, féltem ettől a választól. A sertéshús káros IMO.
Akkor a csirke már nem egyenletes. Nézze meg az Food Inc.-t, és nézze meg, hogyan nevelik őket stb. Ennek a húsnak van a legalacsonyabb energiája (3mhz, szemben a 70mhz avokádóval).
Túl sok hús, és köszvényt kaphat!?
A brokkoliban lévő fehérjékhez s.a.
Talán a jövőben külön témára lesz szükségünk a testépítéshez, mert a fogyáshoz/az egészséges táplálkozáshoz képest eltérő elképzelések vannak.
Arnold Schwarzenegger, a férfi izomfejlődésének virtuális szimbóluma, Arnold's Body Building for Men című könyvében azt mondja:
"Manapság a gyerekek. Hajlamosak túlzásokba esni, amikor felfedezik a testépítést, és 50-70% fehérjét tartalmazó étrendet fogyasztanak - ami véleményem szerint teljesen felesleges. (In) az alapvető jó étkezési képletem: egyél kb. Egy gramm fehérjét két font testtömeg. "
Megjegyzés
Kissé testépítő, nincs értelme részletekbe bocsátkozni.
És adjon sertéshúst, mint például a tojásnak és a vajnak az egészséges életmódban is szerepük. Plusz a sertés jó.
Egy ponton linket tett közzé Dr. Mercola honlapjára. A koleszterin és a magzat nem azok a zsíros bűnözők, akiknek hisszük. Ez bonyolultabb.
Megjegyzés
Úgy látom, van egy súlyemelő a profilképen. Gyere haver, az emberek fogyni akarnak, és te mondod nekik, hogy rakjanak le 5 tojást +
Tedd ezt a témát az erőseknek
Megjegyzés
1. „Mert az összkoleszterin és a szívbetegség összefüggése olyan gyenge, sok évvel ezelőtt erősebb összefüggést kerestek. Megállapították, hogy létezik egy úgynevezett "jó koleszterin", az úgynevezett HDL, és hogy az úgynevezett "rossz koleszterin" LDL volt. A HDL a nagy sűrűségű lipoproteint, az LDL pedig a kis sűrűségű lipoproteint jelenti. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az LDL és a HDL lipoproteinek - fehérjékkel kombinált zsírok. Csak egy koleszterin van. Nincs olyan, hogy jó vagy rossz koleszterin. A koleszterin csak koleszterin. Kombinálódik más zsírokkal és fehérjékkel, amelyeket a véráramban kell szállítani, mivel a zsír és a vizes vérünk nem nagyon keveredik össze.
2. "Az LDL és a HDL a fehérjék egy formája, és korántsem csupán koleszterin. Valójában ma már tudjuk, hogy ezeknek a zsír- és fehérje-részecskéknek sokféle típusa van. Az LDL-részecskék sokféle méretben kaphatók, és a nagy LDL-részecskék nem jelentenek problémát. Csak az úgynevezett kis sűrű LDL részecskék képesek potenciálisan probléma lehet, mert át tudják préselni az artériák bélését, és ha oxidálódnak, más néven avasodnak, károsodást és gyulladást okozhatnak. Így azt mondhatja, hogy létezik "jó LDL" és "rossz LDL". Emellett egyes HDL-részecskék jobbak, mint mások. Csak az összes koleszterinszint ismerete nagyon keveset jelent. Még az LDL- és HDL-szint ismerete sem árul el sokat. "
3. „Sok évvel ezelőtt meghatározták, hogy a vérkeringésében a koleszterin nagy része abból származik, amit a máj termel és forgalmaz. Az ember által fogyasztott koleszterin mennyisége kevés szerepet játszik a koleszterinszint meghatározásában. Az is ismert, hogy a HDL a koleszterint távolítja el a szövetektől és az artériáktól, vissza a májba. Ezért nevezik a HDL-t "jó koleszterinnek"; mert állítólag elveszi a koleszterint az artériáiból "