Kwebbel 2
kwebbel
Igen, itt vagyok megint!
Rég nem jelentem meg itt a fórumban. egy nagy HELLÓ mindenkinek, aki még emlékszik rám! Kíváncsi vagyok, ki van még ott.
WU karrierem:
3 évvel ezelőtt (2013) 38 kg-ot fogytam WU-val és 82 kg-ig tettem meg. a célom 75 kg lett volna. De ekkor 2014 nyarán következett be a fordulat - hosszú (valószínűleg 6 hónapos) várakozás után. csak felment. Nos, és ma megint van egy plusz 14 kg!
Még mindig eszem egy tömény ételt (KH vagy EW) naponta, és alap + 5x gyümölcsöt és 2x reggelit, de egyszerűen nem tudom kordában tartani magam a szénhidrátokkal (ha kh van a tervben, akkor azt eszem, majd csokoládét, kekszet stb. (reggelinél is) ezek valódi gobblerek. Csak túl sokat eszem belőle. És amikor nincs otthon semmi, megőrülök, majd lekvárral vagy Nutellával eszem kenyeret - mint egy junkie) minden héten elkészítek egyet Tervezz és próbálj meg betartani. és kudarcot vallanak a KH-ban.
Nos, mától szeretném újra kipróbálni. a segítségeddel, és talán lefoglalom a prémium csomagot. 2014 nyara óta sem úszom - ennek is változnia kellene. Szerdára terveztem az úszást.
Egyszer működött a WU-val - miért ne működhetne újra?.
Április közepén szeretném újra kipróbálni a 3 első hetet, és elvégezni a tisztítást. (Ettől félek a legjobban. Valószínűleg mostanáig tízszer próbáltam ki, és mindig kudarcot vallottam .
Már megrendeltem az új lúgos kenyeret, és szerintem nagyon finom - remélem, hogy egészséges módon fedezhetem a KH-t .
Alig várom a veled folytatott cserét, és remélem, hogy a "kwebbel 2.0" -val is működni fog, és végre újra lefogyok. Először is, a 14 kg-nak újra le kell esnie - hogy a szekrényben lévő ruhák (42-es méret) újra illeszkedjenek!
Conny B
Helló, Kwebbel,
milyen öröm újra itt olvasni!
Igen igen a kedves/rossz KH, én így érzem.
De ha megteszed az első 3 hetet, rendben találod a visszalépést.
Ebben egészen biztos vagyok.
És akkor mondd el, hogy megy, .
LG Conny
italia-uno
nagyon jó újra hallani rólad: o)
. nem te vagy az egyedüli, nem az első és biztosan nem utoljára érzed így magad.
Válaszolj pozitívan, ne félj, meg tudod csinálni.Mindig csodáltam, mennyire sikerült mindez.
38 kg. ez nagy eredmény: o) és a maradék kilók is eltűnnek.
Minden jót és sok szerencsét kívánok.
Üdvözlettel, italia-uno
Rosemie
Kwebbel, még mindig jól emlékszem rád, végül is 2012-ben kezdtem a WU-t, és a rákom után újra és újra megpróbáltam megszabadulni a kemó által felhúzott kilóktól - sikertelenül, amíg januárban újra nem kezdtem a Start Up-tal . A fórum motivációja és az a tény, hogy ennyien kezdték, nagyon könnyű volt átvészelni a 3 hetet, és még utána is menetrend szerint maradtam, azóta nem volt semmilyen terv nélküli csúszásom, és igazán büszke vagyok magamra. Időközben 8,5 kg eltűnt - a kemóval ismét 12 kg-ot híztam, így újra közelebb kerültem az első célomhoz.
Biztos vagyok abban, hogy akkor is sikeres lesz, ha az első napokban vas marad, és nem enged a szénhidrát utáni vágyakozásnak. 3 nap után könnyebbé válik, valójában nagyon könnyű.
Időközben rájöttem, hogy a csokoládé tejsavó nagyszerűen segít éhség, vágy vagy csalódás esetén. Jobban segít, mint a szárított gyümölcs, és ezért tudatosan beépítem a tervembe.
Minél gyakrabban vegye fel a kapcsolatot a fórumban, mert mi is segítünk egymásnak.
Manuela
Helló, Kwebbel,
örülök, hogy visszatért a fedélzetre
Jó újraindítást kívánok.
Mindig emlékezzen: "Megteheti, amit akar"
LG. Manuela
Mira57
Helló, még mindig itt járok.
Időközben kétszeres nagymama, aki szintén hízott.
Azt hiszem, ez kevésbé a KH miatt, mint a csokoládé kekszek és Co miatt, amelyek hagyták a kilók emelkedését.
Húsvét vagy más munkaszüneti napok előtt pedig ezt nem lehet teljesen elkerülni.
Áprilistól kezdve 2-3 hetet fogok teljesíteni szigorúan a tervek szerint. Első fokú NR1
Most nincs értelme. Ott kell lennem magamban ünnepek, vakáció nélkül, stb.
Az edzőteremnek vissza kell térnie. Tehát látod, hogy nem vagy teljesen egyedül a növekedéssel
Időnként a te oldaladon álltam, és néztem, mi újdonságod van ott
kwebbel
Helló Mira, Manuela, Rosemie, Italia-uno és Conny,
ó, szép, hogy még mindig létezel! És az a tény, hogy közületek néhányan ezt is csinálják, kissé megnyugtat. De ennek ellenére nem vagyok teljesen motivált arra, hogy újra kezeljem, és várom, hogy gyakrabban olvashassam tőled!
zikzak
Hello kwebbel,
meleg visszajelzést. Örülök, hogy visszatértél, mert azon emberek közé tartozol, akik szeretnek írni és beszélni magadról, és ez mindig jó egy fórum számára. Emellett mindig is hozzájárult a nagy motivációhoz. Ellenőrizze a múltat, ennek vége, most új napok jönnek. A WU segítségével kezelheti a fogyást, de még mindig sokkal fontosabbnak tartom, hogy a WU az ugrásokon is segítse az egészségét. Igen, foglaljon magának Premium díjat, most mindig sok olyan videó található, amely érdekes dolgokat tartalmaz, motivációs vagy főzős szemináriumokkal. És próbáld elveszíteni az első 3 hét félelmét, annyi finom étel van, amelyet beépíthetsz, van tejsavó és szárított gyümölcs sürgősségi esetekre. "Mindig a mai napig" a mottó, kezdje csak az első napot, ez biztosan elég jól fog menni. És a szénhidrátok és az édes utáni vágy ismét eltűnik, ha néhány napig következetesen követed a WU-t. Az első sikeresen eltöltött nappal a motiváció és a büszkeség nő, és valószínűleg nem olyan könnyű elérni a veszélyes dolgokat. sok sikert kívánok neked.
ragimar
Helló, kedves Kwebbel,
Nagyon hiányoltalak téged és a tippjeidet.
Mindenekelőtt a finom receptjavaslatokat.
LG ragimar
Ahava
Helló, Kwebbel,
Üdv újra. Kívánok neked is egyet
jó újraindítás. Megteheti a 3 hetet. A fórum
nagy segítségedre lesz. Minden sarkon és
Itt talál támogatást és motivációt
a videók, a videók. Meglátod a tiedet
Az újraindítás működni fog. sok sikert.
Sok szeretetet, Ahava
hegedűs
Helló, Kwebbel,
ha mi sem ismerjük egymást. A WU első napjaiban is nagyon lefogytam. Aztán teltek az évek, és szem elől tévesztettem WU-t. Súlyozott mindent és még többet, majd mindenféle diétát kipróbált. Minden segített - de aztán az összes leadott font visszatért.
Most - az év elején - eszembe jutott WU, és a régi tervekkel kezdtem, mielőtt belevágtam volna az újakba. Két évre lefoglaltam a prémium területet annak érdekében, hogy támogatást kapjak és a kezdetektől kiállhassak a balhék ellen.
Tehát meg vagyok győződve arról, hogy mindenképpen sikerül visszatalálnod, és minden sikeres nap erősebbé és magabiztosabbá tesz! Üdvözlettel
Hegedűs
HeikeL
Juhuuuu, nagyon örülök, hogy újra itt olvashatlak.
Kicsit visszaestem is, de most ismét jó irányba mennek a dolgok
Ezt a dolgot még mindig együtt ringatjuk
Guruva
Jó reggelt Kwebbel,
mi sem ismerjük egymást, 2016 januárja óta vagyok a WU-nál. Jó újraindítás az Ön számára
és sok sikert .
Gutlinde
jó, hogy újra ott vagy
nagyon hiányzott a hozzászólásaid
Sikeres kezdést kívánok
beatek
Helló, Kwebbel,
Nagyon jól emlékszem rád. Több mint 6 éve vagyok a WakeUp-nál, még lemorzsolódókkal is. Ha nem emlékszel rám, nagyon diszkrét voltam itt a fórumban, ami hiba volt. Csak nem kaptam meg azt a támogatást, amelyet itt kaphat. Januárban itt csináltam a StartUp programot, ami nagyon sokat segített nekem. Jelenleg egy lábművelettel vagyok hátrányos, de lassan ismét főzhetem magamnak.
Mindenesetre örülök, hogy ismét itt vagy, és minden sikert kívánok.
Üdvözlettel
Beate
kwebbel
Üdvözlet mindenkinek, nagyon szép, hogy még mindig velünk vagytok. Örülök, hogy ismét részese lehetek ennek a nagyszerű közösségnek.
Velem még minden olyan, mint akkoriban volt. a férjem még mindig Bochumban dolgozik (innen 400km), és csak 14 naponta jön haza. két felnőtt gyerekem (24 + 22) még mindig otthon él. és hű maradtam két hobbimhoz is - a sütéshez és a kézimunkához.
@ ragimar
Azt írtad, hogy szeretted a receptjavaslataimat. ha van ideje, ellátogathat új Craftcookie blogomba. (http://mycraftcookie.blogspot.de) Van néhány sütési receptem, amelyek megfelelnek a WU-nak. (Természetesen mindenki mást is szívesen látogat el)
Tehát, most felhívom a WU-t és lefoglalom a Prémiumot. 2 évig. igen, komolyan mondom. nem szabadulhat meg tőlem olyan gyorsan
italia-uno
Helló, Kwebbel,
látod, nagyon vágytunk rád: o))
Ennyi támogatással a projekt csak sikeres lehet!
. és az első 3 hetet a bal kezeddel kezelheted!
Üdvözlet, italia-uno
Amy 2010
igen, ez a "Possibiliti", visszatért a fedélzetre, nagyon boldog vagyok. Te korai napjaim sztárja, aki annyi motivációt és ötletet hozott. Igen, még mindig létezem, és nagyon hiányoztál. Azt hiszem, mindannyiunknak vannak bizonyos hullámvölgyei. Régóta állok a súlyommal és azt is tudom, miért. De sok más mellett itt maradok a labdán, szórakoztató ötleteket cserélni, és nem akarok lemaradni a "prémiumról". Mindig új ötletek érkeznek a központból, sok minden történt az elmúlt hónapokban, és megéri.
Tavasz, megint megkapod a dolgot.
Rosemie
Wow Kwebbel, több időt kell szánnom a blogodra. Őrült! Örülök, hogy visszatértél.
Riccu
örülök, hogy visszatértél
gyakran gondoltam rád, amikor újra elkészítettem a "Millet Arabiata" -t
Sikeres kezdést kívánok és
az első 3 hét csak nem olyan rossz,
Meg tudod csinálni