L; Étel Dr. Graham szerint - Crudi vegán, egészség és nyers étel
Okos étel, amely tiszteletben tartja a testünket.
Miért csak 10% fehérje ?
A fehérjeszükségletet a múltban túlbecsülték, valójában sokakban még ma is ezek vannak. De a túl sok fehérje fogyasztása sokkal több veszélyt jelent, mint a túl kevés. Távol állunk attól a kötelezettségtől, hogy naponta háromszor vegyünk fel fehérjeforrást. A túl sok fehérje étrendünkben olyan egészségügyi problémákat okoz, mint a székrekedés (hashajtókkal kezelve, amelyek tovább károsítják a testet), emésztési rendellenességek, amelyek toxémiához vezetnek, a vérben fellépő mérgező hulladékok számának növekedése és a rákos megbetegedések. "Az autoimmun diszfunkció, az ízületi gyulladás, a korai öregedés, a májműködés károsodása, a veseproblémák, az oszteoporózis és sok más degeneratív betegség a tényleges szükségleteinknél nagyobb mértékű fehérjeszívódás eredménye." Ezt mondja nekünk Dr. Graham.
A Campbell-jelentés:
Az eddigi legnagyobb nemzetközi táplálkozási vizsgálatEzek a fehérjék ilyen arányban találhatók meg a növényekben! 10 őszibarack, 10 banán, 3 paradicsom, 2 uborka, 6 narancslé, 1 saláta, mindez egy nap alatt elegendő fehérjét biztosít, hogy formában legyen, vagy 35 gramm (1930-as összes kalóriához 6%)
A 10% zsír nagyon kevés zsír egy nap alatt !
80% cukor táplálja sejtjeinket
Ami a szénhidrátokat vagy szénhidrátokat illeti, ezek jelentik az elsődleges tüzelőanyag-forrást a test összes sejtje számára. Az abszorbeált cukrok keringenek a vérben, és táplálékra éhes sejtjeinket táplálják. Elengedhetetlen, hogy elegendő mennyiségű cukrot fogyasszon (gyümölcsökből, nem cukorkákból ... Van cukor és cukor!) Mert ha hiányzik belőle, testünk a lipideket és a fehérjéket cukorrá alakítja. Minden kimegy, ahogy mondani szokták, elveszi, ami kéznél van ... (ha meg merem mondani!)