L kiszámítása; IMG zsírtömeg-index vagy zsírszázalék

Utolsó oldal frissítése: 2019-12-23

Az IMG jelentése Fat Mass Index. Beszélhetünk a zsírtömeg arányáról is, tudva, hogy ez utóbbi százalékban van kifejezve. Nem szabad összekeverni a BMI testtömeg-indexével.

A többi REGIVIA számítási eszköz

Mire szolgál az IMG mérése ?

A zsírtömeg-index segítségével kiszámítható a zsírtömeg (zsírtömeg) és a száraz tömeg (izomtömeg vagy izomtömeg) aránya. Ez lehetővé teszi, hogy megismerje testének zsírtartalmát, és így meghatározza, hogy túl vékony vagy-e vagy.

Hogyan számítják ki a testzsír-indexet ?

Az IMG-t 3 tényező alapján számítják ki:

• A WHO BMI (Body Mass Index) képlete
• Kor
• Nem (S = 1 a férfiaknál S = 0 a nőknél)

Az IMG képlete a következő:

IMG% = (1,2 * BMI) + (0,23 * életkor) - (10,8xS) -5,4
Melyek adják:
Férfiaknál: IMG% = (1,2 * BMI) + (0,23 * életkor) - (10,8 × 1) -5,4
Nőknél: IMG% = (1,2 * BMI) + (0,23 * életkor) - (10,8 × 0) -5,4

Hogyan értelmezzük az IMG eredményeit ?

A testzsír index értelmezése a WHO szerint

A testzsír-index értelmezése eltérő attól függően, hogy férfi vagy nő vagy. A férfiaknál ez utóbbinak 15 és 20%, a nőknél 25 és 30% között kell lennie. Az alábbi táblázat pontos értelmezést ad az egyén neme szerint.

Az IMG Fat Mass Index értelmezési táblázata

IMG eredmény férfiaknak	Értelmezés
IMG kevesebb, mint 15%	A személy túl vékony
IMG 15% és 20% között	Normális ember
IMG nagyobb, mint 20%	Túl sok zsírtartalmú személy
IMG eredmény nőknek	Értelmezés
IMG kevesebb, mint 25%	A személy túl vékony
IMG 25% és 30% között	Normális ember
IMG nagyobb, mint 30%	Túl sok zsírtartalmú személy

Egyéb eszközök: Minden képlet az ideális tömeg kiszámításához

Az összes számítási képlet az ideális súly ismeretéhez !

Broca képlete

Több információ .

Ez az ideális súlyképlet a legrégebbi. Dr. Paul Broca francia sebész találta fel 1871-ben.

---