L; mogyoróhagyma hízik A blog
Délnyugat-Ázsiában, a Földközi-tenger medencéjében és a Közel-Keleten őshonos, a liliaceae családhoz tartozik, hagymával, fokhagymával, póréhagymával és spárgával együtt. Egész évben jelen van a piaci standokon, de május és június között kapjuk meg amogyoróhagyma új. Ez egy kis aromás zöldség, hosszúkás vagy kerekebb alakú, narancssárga vagy szürke héjában kissé lilás; amelyet leggyakrabban kis mennyiségben használnak, de amely másrészt rendszeresen és kedvére fogyasztható, az egészséget vagy a vonalat veszélyeztetve.
Mogyoróhagyma: mennyire hasznos a fogyókúrás étrend részeként ?
Mogyoróhagyma a mi konyhánkban rendszeres, ahol enyhén édes ízével felnagyítja a legegyszerűbb salátákat, akárcsak a sokkal kevesebb étrendet " Oldalsó steak medvehagymával "Bisztróink közül csak könnyű változatban - zsír nélkül - fogyókúrás étrend részeként. Ezeken a belső tulajdonságokon és az összetétel azon előnyein kívül, amelyeket a cikk további részében kifejlesztünk, mindenekelőtt a kiváló ízének köszönheti, hogy sok ételt, például egy párolt zöldségtálat fokozhat, ezáltal szövetséges: a választás karcsúsítása a fogyás iránti törekvésed!
Mit tartalmaz a mogyoróhagyma ?
Valóban mogyoróhagyma mérsékelt energiát biztosít, 72 kcal/100 gramm. Különösen gazdag vízben (79,8 g) és szénhidrátok (16,8 g) tartalmaz néhányat fehérje (2,5 g) és szálak (2,09 g) és van szinte lipidmentes (0,34 g). Alacsony kalóriatartalmú ezért előnyösen fokozhatja a szigorú ételek ízét anélkül, hogy sót és/vagy zsírt adna hozzá, amely előnyös helyettesítőként szolgál. Anélkül, hogy a menüből megemlítené gazdag, változatos és gazdag összetételét, már eleve jó karcsúsító szövetséges. A medvehagymának azonban egynél több trükk van a hüvelyében, és számos összetevője igazi egészségügyi és étrendi előnyöket kínál.