Látványos átalakulás Adele számára! Hogyan fogyott majdnem 20 kilogramm a válás után
Adele karcsúbb, mint valaha, miután elvált Simon Koneckitől. "Régebben sírtam, most izzadtam" - viccelődött a brit művész egy olyan kép leírása közben, amelyben új alakja minden tekintetet vonzott.
Ez év júniusában a hétköznapi kiadványok azt írták, hogy Adele barátjával, Ayda Fielddel együtt beiratkozott a Református Pilates órákra, és rekordidő alatt 6 kilogrammot fogyott.
"Adele igyekszik optimista maradni és jó anya lenni fiának, Angelónak. Szeret edzőterembe járni, mert talált neki megfelelő gyakorlatokat. Nem fog fogyni, de a plusz kilók leadása bónusz" - mondta. - mondta egy forrás a The Sun kíséretében.
Hogyan fogyott Adele majdnem 20 kilogrammot
Egy másik forrás szerint, aki a US Weekly szerkesztőségével beszélt, Adele hetente háromszor kezdett edzeni: "Soha nem szeretett sportolni és edzőterembe járni, de most a testmozgás a heti rutin része. "
Fokozta a képzését
"60 perces foglalkozásokat végez, amelyek kardiót, cross-fit és pilates programot tartalmaznak. Talált egy rutint, ami neki megfelel, és jobban szereti."
A Vogue-nak adott interjúban 2016-ban Adele elmondta, hogy arra törekszik, hogy fitt maradjon a teljesítményeihez, és az általa végzett gyakorlatok is hozzájárulnak a felesleges kilók leadásához: "Próbáltam növelni az állóképességemet a versenyemben, és Így fogytam. A korábbi évektől eltérően most normál ruhákat viselhetek, közvetlenül a polcról - ez korábban nagy problémát jelentett számomra! ".
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket
Összpontosítson az egészségre és a boldogságra
Míg egyesek feltételezik, hogy a fogyás a válás miatt következik be, az Us Weekly azt írja, hogy ez inkább az énekesnő vágyához fűződik, hogy barátjának a legjobb változata legyen.
"Nagyon szeretne egészséges lenni és jó példát mutatni fia számára. A fogyás helyett az egészségügyi előnyökre összpontosít" - mondta a forrás.
"Az elmúlt két évben drasztikusan megváltoztam, és még mindig változok, és ez rendben van. A 31 nagy év lesz" - írta születésnapján egy Instagram-bejegyzésben.
"Egy évtizede először vagyok kész arra, hogy megérezzem a körülöttem lévő világot, és az égre nézhessek. Legyen kedves önmagához, járjon lassan, hagyja el a telefonját és hangosan nevessen minden lehetőségnél" - írta maga Adele, amikor 31 éves lett. évek.
"A legfontosabb az, hogy megtanulj igazán szeretni önmagadat, és ez nekem tanulság volt.".