Lazacos káposzta rakott alacsony szénhidráttartalmú; Alacsony szénhidráttartalmú receptek; karcsú elme

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.

rakott

A hegyes káposzta enyhe, jól tolerálható káposztafajta, kissé édes vagy diós ízű

Íz. Különösen sokoldalú, és kiválóan alkalmas finom, alacsony szénhidráttartalmamhoz

Recept. Jól illik a halakhoz.

További receptjavaslatok tőlem:

Recept: lazac hegyes káposzta rakott alacsony szénhidráttartalmú

Hozzávalók 4 fő részére:

Szeretek nagy, kerek rakottakat használni Rakott étel (reklám link). A rakott gyorsabban főz benne, és több sajt van a tetején.

Recept: lazac hegyes káposzta rakott alacsony szénhidráttartalmú

Készítmény:

  • Mossa meg a hegyes káposztát, távolítsa el a szárat és vágja 1 cm széles csíkokra.
  • A káposztacsíkokat rövid ideig pároljuk közepes lángon a kókuszolajban vagy a ghee-ben, ízesítsük sóval és borssal, majd fedjük le és pároljuk lassú tűzön 10 percig.
    Mossa, szárítsa meg és aprítsa fel finoman a kaprot.
  • Mossuk meg a lazacot, szárítsuk meg, vágjuk 2 cm vastag szeletekre, és szórjuk meg sóval és borssal.
    Vegye ki a hegyes káposztát az edényből. Adja hozzá a tejszínt, a tejet, a mustárt és a xilitet a főzőlaphoz.
  • Lassan megszórjuk a sáska babgumival, miközben erőteljes keverés közben sózzuk, borsozzuk, kevés köménymaggal és a kaporral.
  • Rétegezzük a lazacot és a káposztát egy tepsibe.
  • Öntsük hozzá a mártást, és kenjük rá a parmezánt.
  • Süssük a rakott tálcát 180 ° -on kb. 20 percig.

Jó szórakozást próbál

és sok sikert az egészséges fogyáshoz az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett

Íme a több mint 250 egyéb alacsony szénhidráttartalmú receptem (A-Z-től rendezve): A recept áttekintése

Bővebben rólam, a kis családomról és az egészséges, fenntartható és műanyagmentes életmódunkról itt olvashat a családi blogunkon: csak rózsaszínű

Ez a bejegyzés hirdetési linkeket tartalmaz. Ha rákattint az egyik linkre, és megvásárol egy terméket, akkor kis jutalékot kaphatok, anélkül, hogy további költségeket kellene felvenni. Köszönöm, hogy támogattál.