LCHF Magazin 022014, júliusi kiadás Expert Fachmedien GmbH - az egészségügyi és táplálkozási szakmédia

Szállításra kész, szállítás 1-3 napon belül

Ezt teljesen elfelejtheti! Ha így ettem, egy héttel később botot sétáltam, és három hét múlva halott voltam. Ezt mondta a személyi edző egy munkatársa barátjának, amikor meglátta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú LCHF menü a konyha hűtőszekrényén lóg.

A kérdés a következő: igaza van a fiatalembernek? Végül is napi legalább hat órán át állóképességi sportokat űz, hogy irodai sérült ügyfeleit lábujjhegyen állítsa. Tudnia kell, mi a helyes és mi a helytelen, nem? Tény: a lakosság többsége a régi elvek szerint él: sok szénhidrát és kevés zsír. Mit hozott ez nekünk? Mindenesetre sok túlsúlyos és sok cukorbeteg.

Van egy mondás: ha mindig azt csinálod, amit mindig is tettél, akkor csak azt kapod, amit mindig is kaptál érte. Tehát, ha a magas szénhidráttartalom és az alacsony zsírtartalom nem javította az egészségét, miért nem próbáljuk meg fordítva?

Ez a magazin pontosan erről szól: Új módszerek és a hozzájuk kapcsolódó lehetőségek, a sok zsír és kevés szénhidrát mennyire befolyásolja az egészséget és a súlyszabályozást, és mennyire hasznos ez a diéta a sportolók számára. Megtudhatja, miért indokolt az alacsony szénhidráttartalmú LCHF menü.

---