Lean Cuisine COD ÉS CONFIT PEPPERS, világkonyha

Sovány konyha: COD ÉS CONFIT PEPPERS

Helyezze a tőkehalat egy szűrőedénybe, bőrfelülettel (ha van) maga felé. Helyezzen mindent egy nagy tálba, majd fedje le a tőkehalat vízzel. Rendszeresen cserélje a vizet.

600 g sózott tőkehal
3 gyönyörű sárga vagy piros paprika
4 gerezd fokhagyma
16 meggyparadicsom
1 narancs leve
1 C. balzsamecet
1 C. evőkanál olívaolaj
Espelette bors
Elkészítés: 15 mn
Főzés: 40mn
Teljes idő: 55mn

Nehézség: Könnyű
Költség: olcsó

Származás: Portugália
Évszak: tavasz

A paprikát mossa meg, hántolja és magozza meg. Vágja őket csíkokra.
Mossa meg a meggyparadicsomot.
Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a paprikát.
Hagyja őket 3 percre visszajönni, majd öntsön bele ecetet és narancslét. Adja hozzá a meggyparadicsomot és a fokhagymagerezdeket inget.
Enyhén sózzuk meg, ízlés szerint fűszerezzük, és hagyjuk a paprikát 30 percig alacsony hőfokon.
Szárítsa meg a sótlan tőkehalot egy ruhában, helyezze a paprikára. Fedjük le és
főzzük tovább 10 percig.

Marokkói konyha
Francia konyha
japán konyha
kínai konyha
thai étel
Tunéziai konyha
Kanadai konyha
Spanyol konyha
olasz étel
Belga konyha
Görög konyha
Algériai konyha
Izraeli konyha
Portugál konyha
Török konyha
Mexikói ételek
Brazil konyha
Angol konyha
Martinique és Antille
Libanoni konyha
Amerikai konyha
Nemzetközi konyha

FeelingOk kifli A FeelingOk optimalizálja a természetes aromát 1 egység 50 g 1,81 € -nál

2bSlim csomag 6 császármártással 0% 2bSlim 250 ml 18,72 euróban

JIM BUDDY 6 fehér fánk csokoládé-narancs ízű csomagja Jim Buddy's 21,33 euróban

CiaoCarb kekszek CiaoCarb Protomax Phase 1 Erdei gyümölcsök 35 g, 1,79 € -nál

Véletlenszerű receptek

Rántotta

Egy tálban felverjük az egész tojásokat a tejszínnel és a tejjel. Só, bors. Készítsen elő egy kettős kazánt. Egy serpenyőben vajat olvasztunk. Öntsük bele a tojásokat, és közepes lángon, óvatosan kevergetve főzzük 3-5 percig, amíg a tojások sűrű, krémes állagúvá nem válnak. Tippek: Kalória (100 g-onként): 100 Aufeminin.com

A ti-ütés

Öntsük a cukrot vagy a nádszirupot a pohár aljára, vágjunk egy ti darab meszet, szorítsuk össze, hogy megszórjuk a cukrot levével, és tegyük az üvegbe. (megjegyzés: néhány purista nem nyomja meg a ti citromdarabot) Adja hozzá a rumot, és lassan, szeretettel, rugalmas csuklómozdulattal keverje össze a poharat, amelyet csak a törzsvendégek tudnak elsajátítani, mert a ti-puncs elkészítése mindenekelőtt művészet. Lélegezze be a belőle áradó édes illatot, és engedje, hogy áthassa magát a nyugat-indiai ízekből. Az ütése végre készen áll, csak annyit kell tennie, hogy lassan kortyolgassa, barátaival és. mértékkel! Martine

Fűszeres menta nyárs

1/A tálba keverjük kézzel a darálást, a mentát, a hagymát és a fűszereket. Osszuk el a keveréket 12 részre, és alakítsuk oválisra. Ezután fűzze őket előre beáztatott bambusznyársakra, hogy megakadályozzák a főzés közbeni égést. 2/A mártás elkészítése: az összes hozzávalót jól összekeverjük egy közepes tálban. 3/Helyezze a húst grillre vagy enyhén olajozott tepsibe. Főzzük közepes lángon 10 percig (vagy amíg a hús meg nem fő). Tálaljuk a fűszeres menta nyársakat a mártással. Befejezni . Kíséret: - lavash kenyér vagy tortilla - tabbouleh - hummus recept, Michaël javaslata

Olasz saláta spárgával és süteményekkel

Sáfrányos tenger gyümölcsei

Lásd még:

Nincs idő a teára !
Mit kezdjek a banánommal ?
Mi a ramadán
Olajban fürdik !
Gyümölcsúszás Monbazillacnál
Desszert: Csokoládé körte papillote
2007. karácsony kezdete és napja: norvég lazac és buggyantott tojás pirítóson
Kábítószer-függőségi központok
Tengeri sün rántottában
Sovány konyha: KÖRTÉNY ÉS PARMESAN MESCLUN
Következtetés
ABC palacsinta
2007. karácsonyi és újévi desszert: édes sütőtök és fahéjas torta
Ünnepi desszertek
Varangy tej
A Ramadánnal szemben álló betegek
Langoustine saláta mentával
2007-es karácsonyi desszert és 2007-es újév: csokoládé gyümölcs fondü
Káposztaleves
Barátokká válhatnak exeink? ?