Legyetek egészségesek együtt
Március 19. óta bemutatjuk Önt a mi Fitness app kibővített tartomány áll rendelkezésre. Olyan témákra koncentrálunk, mint pl Fitness otthon, adjon hasznos Táplálkozási tippek és ajánlatot Online élő közvetítés tanfolyamok nál nél.
Új fitneszalkalmazás-funkciók
Tájékoztató hozzászólások
Az otthoni fitnesz és az egészséges táplálkozás tanácsadó blogjaival minden nap új tippeket kap, hogy megtalálja a megfelelő egyensúlyt a fitnesz és a táplálkozás szempontjából az elkövetkező időszakra.
Online élő közvetítés fitnesz órák
Végezze el tanfolyamait otthon - természetesen a kurzus oktatóival. Válasszon tanfolyamokat az erő és az edzés, a kardió és az edzés, a test és az elme, valamint a tánc és a szórakozás területéről, hogy megfeleljen az edzés céljának.
Barátok között
Használja közösségünket, és cseréljen ötleteket kollégáival és barátaival a fitnesz stúdiókból. Tartsa a kapcsolatot edző kollégáival a fitnesz alkalmazásunk csevegési funkcióján keresztül.
Személyes kapcsolat
Digitálisan felveheti a kapcsolatot a stúdiójában ismert oktatókkal és tanfolyamoktatókkal - egyszerűen a fitnesz alkalmazásunk könyvtárán keresztül.
Regisztrációs tippek/útmutató az online élő közvetítő tanfolyamok használatához
Regisztrációs tippek
A fitneszalkalmazásainkat ingyen letöltheti A Google Play (Android) vagy in Apple App Store (iOS), majd regisztráljon a tagsági adatokkal. Az ajánlat a Pfitzenmeier UG összes tagjára vonatkozik (Pfitzenmeier, VeniceBeach, FitBase, MediFit és FitCamp). Felhívjuk figyelmét, hogy a fitnesz alkalmazásunk legújabb verzióját használja annak érdekében, hogy a teljes ajánlatot felhasználhassa.
A tagsági szám vagy az új azonosítószám megtalálható a szerződés másolatán (jobb felső sarokban), a számlakivonaton és a Pfitzenmeier Group minden levelén, amelyet Önnek címeztek.
Útmutató az online élő közvetítéses tanfolyamok használatához
Állóképességi edzés és zsírégetés
Ha fogyni vagy karcsú maradni próbál, a tagok edzésük nagy részét kardiógépeken töltik. És jó okkal: A mindennapi életünk kevés mozgással és sok idővel ülve azt jelenti, hogy nemcsak néhány kalóriát égetünk el, de még mentálisan is kiegyensúlyozatlanok vagyunk, és az egész szervezet anyagcseréje csökken.
Hogyan maradhatok aktív az otthoni munkavégzés ellenére?
Az otthoni iroda jelenleg a választott iroda. Azok számára, akik otthon dolgoznak, ez azt is jelenti, hogy kétség esetén még kevésbé mozognak. Még ebben a nehéz időszakban is fenn kell tartanunk az egyensúlyt a testmozgás, a stressz és az alvás között. Ha sokat ül és keveset mozog, akkor fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A test véráramlása zavart. A fontos tápanyagok már nem áramlanak optimálisan. Az izmok rövidülnek, ezért elkerülhetetlen a feszültség.
Sportok osteoarthritisben - igen vagy nem?
Az ízületek gyengék és fájnak, de mégis finoman akar mozogni, és valami jót tenni a testének.
Rendszeres testmozgás fitnesz edzés formájában is segíthet ebben a klinikai képben és csökkenti a fájdalmat.
Állóképességi edzés és zsírégetés
Ha fogyni vagy karcsú maradni próbál, a tagok edzésük nagy részét kardiógépeken töltik. És jó okkal: A mindennapi életünk kevés mozgással és sok idővel ülve azt jelenti, hogy nemcsak néhány kalóriát égetünk el, de még mentálisan is kiegyensúlyozatlanok vagyunk, és az egész szervezet anyagcseréje csökken.
A makrotápanyagok alapjai
A kilokalóriákat (röviden kcal) az élelmiszer által fogyasztott energia mértékegységeként használjuk. Az, hogy fogyunk-e, hízunk vagy megtartjuk a testsúlyunkat, az energiafogyasztás és a fogyasztás egyensúlyától függ.
Azt mondják: Kalória In - Kalória Out
Egy kcal nem ugyanaz, mint egy kcal! Főleg fehérjék, zsírok és szénhidrátok formájában fordulnak elő. Ezeket azonban a test másképp dolgozza fel.
Hasizom edzés 4. rész az oldalsó hasizmok számára
A mai ab edzésen megmutatjuk, hogyan kell csinálni oldalsó Célzottan edezze a hasizmait.
Állóképességi edzés és zsírégetés
Ha fogyni vagy karcsú maradni próbál, a tagok edzésük nagy részét kardiógépeken töltik. És jó okkal: A mindennapi életünk kevés mozgással és sok idővel ülve azt jelenti, hogy nemcsak néhány kalóriát égetünk el, de még mentálisan is kiegyensúlyozatlanok vagyunk, és az egész szervezet anyagcseréje csökken.
A makrotápanyagok alapjai
A kilokalóriákat (röviden kcal) használjuk az élelmiszer mérésére használt energia mértékegységeként. Az, hogy fogyunk-e, hízunk vagy megtartjuk a testsúlyunkat, az energiafogyasztás és a fogyasztás egyensúlyától függ.
Azt mondják: Kalória In - Kalória Out
Egy kcal nem ugyanaz, mint egy kcal! Főleg fehérjék, zsírok és szénhidrátok formájában fordulnak elő. Ezeket azonban a test másképp dolgozza fel.
Kocogás a hideg évszakban
Fagy és nap - csodálatos kombináció. De gyakran gondoskodik arról, hogy inkább otthon maradjon és hangulatosan aludjon: A rendszeres mozgás motivációja a hőmérséklet függvényében áll és esik.