Lehet, hogy a krétai étrend lefogy
Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.02.20., 16:02
Mi a krétai étrend ?
A krétai étrend nem csak egy igazi fogyókúrás étrend, hanem inkább az életmód művészete, amely az egészséges étrend körül mozog, gazdag friss gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, halakban, hüvelyesekben és olívaolajban. Krétai étrendről beszélünk Kréta és tágabb értelemben a Földközi-tenger medencéjére hivatkozva. Ennek a populációnak alacsonyabb a kardiovaszkuláris halálozási aránya, mint a világ többi országában, amelyek étrendje inkább olyan termékek fogyasztására épül, mint a vaj, vörös hús vagy tejtermékek.