Lehetetlen a fogyás, a chrono táplálkozás - fórum depresszió

Tájékoztatás és kölcsönös segítségnyújtás a depresszióval kapcsolatban.

Képtelenség lefogyni, chrono táplálkozás

Üzenet Belou »2009. július 12., vasárnap 12:00

Először is pszichózisom van a testsúlyomon, a testalkatomon (egyáltalán nem vagyok az a típus, aki fizikailag megítélhetne!), Mivel kicsi voltam, nagyon "kövér" voltam, kettős állam volt, hívták az emberek nekem "a kövér", "kövér tehén" stb. nagyon fájdalmas volt, egy nap elkezdtem változni, a mai napig 1m70 vagyok 70 kg-ért, 2 éve küzdök, hogy elérjem az ideális súlyomat, ami 63kg, a probléma, ezt nem tehetem meg! Óriási mértékben nőttem az exemmel, egy pár életének maradványaival. 10 kg-ot híztam, elvesztettem őket, de soha nem tudtam átadni ezt a 70 kg-os rudat !

Ahhoz, hogy elveszítsem ezt a 10 kg-ot, el kellett kezdenem a chrono táplálkozást, amely másképp való étkezésből áll:
Reggel: minden zsíros, sajt, felvágott, leves, pizza, tészta stb.
Délben: ne keverjen két keményítőt (kenyér és tészta stílusú), de szüksége van egy adag keményítőre, zöldségre és halra/húsra/tojásra, szószokkal együtt, ha akarja.