Lehetséges-e 35 kg lefogyása 3,5 hónap alatt 90 kg-nál (fogyás, diéta)

Hé, három és fél hónap múlva megyek Angliába, és 4 kg pluszot fogytam érte. Tegnap elértem a célsúlyomat, és elmondtam az egyik legjobb barátomnak. Teljesen ideges volt, mert szégyelli a testét. Azt mondta, hogy már nem akar menni, mert fél, hogy a diákok és a vendéglátó család nevetni fog rajta. El nem tudom képzelni egy angliai utazást nélküle (és természetesen a többi legjobb barátom nélkül), ezért szeretnék neki segíteni a fogyásban.

alatt

Most a lényeg: Lehetséges-e másfél hónap alatt 35 kg-ot leadni 90 kg-os súly mellett? Ha igen, hogyan? Mit kell enni?

5 válasz

Nem, legalábbis nem egészséges módon. A barátnőd 3,5 hónap alatt biztosan nem hízott el ezen 35 kg-on. 35 kg-ra legalább egy évre van szüksége, ha egészséges módon fogy. És ez az egyik ok, amiért érdemes időt szakítania arra, hogy utána a bőr ne megereszkedjen. időbe telik újjáépíteni magát.

Hány éves és milyen magas a barátnőd? 35 kg sok! Ha valóban 35 kg túlsúlyos, feltétlenül forduljon orvoshoz, aki a fogyás közben figyelemmel kíséri az egészségét.

Nem értem azonban, miért hajolt meg barátnője a súlya miatt, miután megtudta, hogy lefogytál 4 kg-ot. Korábban nem volt túlsúlyos? És ha mégis, miért nem tett már régen valamit ellene?

Amit én sem értek, az a tény, hogy extra súlyt kell fogynod, mielőtt Angliába mennél. Nem tudom, hogy az oda belépők számára súlykorlátozás van érvényben. Függetlenül attól, hogy 4 kg-mal nagyobb vagy kevesebb a súlya, ez nem releváns.

Ez lehetséges, de nem egészséges. Egy hétvégén beteg voltam lázzal és így tovább, és valahogy ettem egy csokit vagy ilyesmit naponta, és közben 6 kg-ot fogytam. Nem ajánlanám, de ha nagyon szeretné, akkor megteheti. Tehát minél kevesebbet kellene enni. Valószínűleg 1000 - 1500 Kcal körül kellene enni, ami túl kevés. Ekkor egész nap éhes lenne, és sokat kellene sportolnia, hogy működjön. Tehát viszonylag nehéz lenne, nem lehetetlen, de nehéz. Jómagam azon a véleményen vagyok, hogy kellő fegyelemmel és kellő akaraterővel bármit elérhet, ez nem lehetetlen.