Lejtős teljesítményű versenybicikli wattos teljesítmény; Számítsa ki wattkg-ot
Egyszerűen adja hozzá adatait a mintaértékekhez, és kiszámíthatja, hány wattot átlagolsz a hegyen (természetesen egyszerűsítve és versenymotorok számára szánva, ha pontosan meg akarja tudni, és maga számolja ki, nézze meg a "A kerékpározás titka *" című könyvet)
Még több Ciclista.net?
Kövess engem az Instagramon, a Twitteren, a Straván, a Telegramon vagy a Facebookon!
További kerékpározást kérek?
Legyen naprakész, és iratkozzon fel a Ciclista.net hírlevelére - legfeljebb hetente egyszer a postaládájába
Több információ…
Mit jelent a lejtőerő?
Az oldal lejtési teljesítményének kiszámításával megtudhatja, hogy hány wattot tud felfelé fordítani a versenybiciklivel. Az abszolút wattszámok jó kiindulópontok ahhoz, hogy nyomon kövesse teljesítményének időbeli alakulását. Az abszolút teljesítmény azonban nem jó másokkal összehasonlítva, elvégre mindenkinek más a testsúlya, és a kerékpár súlya is más, ezért különböző mennyiségű energiát kell biztosítani annak érdekében, hogy a saját testét fel tudja mozgatni a hegyre. Végül is a verseny nem arról szól, hogy ki lép a legtöbb wattra, hanem ki van a leggyorsabban - nem feltétlenül annak kell lennie, aki a legnagyobb abszolút wattot adja. A watt/kg érték ideális önmagad összehasonlításához másokkal.
Mi a jó watt/kg érték?
A watt/kg érték felhasználható arra, hogy a sportolók teljesítményét nagyon jól összehasonlítsák. Ez azt jelenti, hogy az abszolút teljesítmény a testtömeggel függ össze. Van néhány áttekintő táblázat, amely értékkel melyik ligában játszik - például a „The Secret of Cycling *” című könyvben a következő táblázat látható, amely bemutatja a funkcionális küszöbértéket (FTP, azaz az egy órán keresztül elérhető teljesítményt) összehasonlíthatóvá teszi:
| FTP férfiak (watt/kg) | FTP nők (watt/kg) | |
| Világszínvonalú | 6.4 | 5.7 |
| Nemzetközi szinten | 5.8 | 5.1 |
| Nemzeti szint | 5.1 | 4.6 |
| Regionális szint | 4.5 | 4.0 |
| Amatőr sportolók | 3.8 | 3.4 |
| Középszerű | 3.2 | 2.8 |
| Képzetlen | 2.6 | 2.3 |
| Rossz | 1.9 | 1.7 |
| Nagyon rossz | 1.4 | 1.1 |
Forrás: „A biciklizés titka” - Hans van Dijk, Ron van Megen, Guido Vroemen
Hogyan láthatom valós időben a teljesítményemet?
Ha pontosan tudni akarja, sőt, közvetlenül watt-vezérléssel szeretne edzeni, akkor vissza kell térnie olyan watt-mérőrendszerekre, amelyek vezetés közben mérik és rögzítik a teljesítményt. Ma már számos megoldás létezik, amelyeknek megvan az ára, de előnyt jelentenek az edzésirányításban.
Wattmérő pedál:
Wattmérő hajtókar:
Forgattyútengely-mérőrendszer:
Miért működik a wattos számológép csak a versenybiciklinél?
A teljesítmény kiszámításakor hihetetlen sok tényező játszik szerepet. A szél hatásától a tengerszintig és a hőmérsékletig a gördülési ellenállásig. Mivel teljesen más gördülési ellenállás fordul elő hegyi vagy városi kerékpároknál, számológépünk csak versenymotorok számára készült. Itt általában aszfalton halad, és a gumiabroncs nyomása egy bizonyos tartományon belül van. Ez kiszámíthatóbbá teszi a gördülési ellenállást.
A lejtőteljesítmény-számológép nagyon leegyszerűsített - mely tényezők még mindig hiányoznak?
Igyekeztünk a számológépet a lehető legegyszerűbbé és pontosabbá tenni az Ön számára. Például elhanyagoltuk a külső hőmérsékletet, a pontos gumiabroncs-nyomást, a kezdési magasságot, az ülőhelyzetet, a vezető méretét és a menetirányt. Mivel azonban itt csak a hegyi teljesítményről beszélünk, egyes tényezők, mint például az ülőhely, meglehetősen alárendelt szerepet játszanak - elvégre általában nem az alsó összekötő helyzetben és 40 km/h sebességgel versenyez a hegyen. Célunk nem annyira tudományosan pontos információk nyújtása volt, sokkal inkább az volt, hogy saját teljesítményünket összehasonlítsuk önmagunkkal és másokkal.
Reméljük, hogy élvezni fogja a wattkalkulátor használatát a lejtés teljesítményéhez és a watt/kg-hoz! Mindig örülünk, ha visszajelzést kapunk, és természetesen megosztjuk eszközeinket!