Lenmag a vastagbél tisztítására - lépés az egészséghez
A lenmagnak, amelyet néha lenmagnak is neveznek, számos, az egészségünkre ismert tulajdonsággal rendelkezik. Különösen hatékonyak a vastagbél tisztításában és a zsírégetésben.
Szeretné tudni, hogyan? Ebben a cikkben mindent elmagyarázunk Önnek.
Ahhoz, hogy képet kapjon a cselekvésükről, tudnia kell, hogy a belünk (és ezért a vastagbélünk) azon dolgozik, hogy megszüntesse testünkből a székletanyag és a paraziták lerakódásait. De a probléma az, hogy a teljes kiürítést nem mindig lehet elérni. A hulladék felhalmozódik a testben.
Ezután különböző betegségeket okozhatnak, főleg a bennük lévő méreganyagok miatt. Ezek megfertőzhetik vérünket, és helyrehozhatatlan károkat okozhatnak testünkben.
Néhány ilyen kérdés:
- Székrekedés,
- Cukorbetegség,
- Az anyagcsere felgyorsulása,
- Máj- vagy vesebetegség,
- Látási és hallási problémák,
- Ízületi gyulladás,
- Rák,
- A haj és a köröm növekedésének hiánya
- Átlátszatlan, élettelen bőr.
Mi a kapcsolat a megtisztított vastagbél és a fogyás között ?
Gyakran a fogyni vágyók nem értik, miért kell először kettőspont tisztítani. Fontos tudni, hogy nem minden, amit megeszünk, maradjon a testünkben.
A hulladéknak az a része, amely a belünkben marad, megduzzad és szennyez bennünket. Ha a napi étrend kiegyensúlyozatlan - vagyis sok fehér lisztet, finomított cukrot és zsírt tartalmaz -, a probléma súlyosbodni fog.
Ezek a rossz szokások hasi fájdalmat, túlsúlyt, allergiát, emésztési zavarokat, a hulladék lassú kiürítését és mély kényelmetlenséget okoznak bennünk.
Attól a pillanattól kezdve, hogy úgy dönt, hogy megtisztítja a vastagbelet, képes lesz lefogyni és megszüntetni mindazt, amit a belében tartott. Egészségesebb étrendet is érdemes választania, amely gyümölcsökből, zöldségekből, rostokból, teljes kiőrlésű gabonákból és szárított gyümölcsökből áll.
Milyen tulajdonságai vannak a lenmagoknak ?
A len vagy a lenmag erős rákellenes élelmiszer. Képes blokkolni az ösztrogén útját is. Mivel stimuláló hatással van erre a hormonra. Ez a hatás omega 3 zsírsavtartalmának köszönhető.
A lenmag olyan anyagot tartalmaz, amely szabályozza a vérnyomást és a működést, így kiválóan kiegyensúlyozza a zsír, az energia és a kalcium anyagcseréjét.
Egy másik oldalon, a lenmag sok élelmi rostot is tartalmaz, több, mint bármely más gabona. Ezért nagyon teljes értékű étel, ha ehhez hozzáadjuk a fent említett tulajdonságokat.
A lenmagokat nagyon javasoljuk a fogyókúra csökkentésére, a koleszterinszint csökkentésére és a székrekedés kialakulásának megakadályozására.
És ez még nem minden! A len csökkenti a vastagbél-, emlő-, prosztata- és tüdőrák kialakulásának kockázatát is. Pozitív hatással van a következő betegségekre is:
- Feszültség
- Cukorbetegség
- Vízvisszatartás
- A spermium előállításának nehézségei
- Depresszió
- Allergiák
- Mirigy diszfunkció
- Látásproblémák ...