Lenmag adagolás, elkészítés, lenyelés
Lenmag: adagolás és adagolási forma
Mikor hashajtó 10 g egész vagy frissen őrölt lenmagot (1 teáskanál kb. 4 g-nak felel meg) sok folyadékkal együtt étkezés közben bevehetünk.
Kezelni Bélgyulladás bő folyadékkal történő előzetes duzzanat ajánlott. Nál nél gyomorhurut A lenmag nyálka formájában vehető fel. Ehhez adjon 5-10 g teljes magot 150 ml hideg vízhez, hagyja kb. 20-30 percig meredezni, majd öntse le a folyadékot.
Utána még mindig érdemes folyadékot inni.
A külső alkalmazás 30-50 g lenmagból forró, nedves borogást készíthetünk.
Lenmagok késztermékekben
A piacon számos olyan növényi gyógyszer is található, amely lenmagot tartalmaz. Például kapszulák formájában is felvehetők. Számos kombinált készítmény tartalmaz lenmagot töltőanyagként vagy segédanyagként.
Átlagos napi adag
Belsőleg egy evőkanál (1 evőkanál kb. 10 g-nak felel meg) az egész vagy "kinyitott" magból naponta 2-3 alkalommal, körülbelül 150 ml folyadékkal együtt bevehető. A „kinyitva” azt jelenti, hogy a magokat nem törik össze, hanem egyszerűen kinyomják.
Alternatív megoldásként, különösen a gyomor-bél traktus gyulladása esetén, 2-3 evőkanál őrölt vagy aprított lenmagot nyálkává lehet feldolgozni (lásd "Adagolási forma"). A 6 és 12 év közötti gyermekek csak a megadott adag felét használhatják.
Lenmag - előkészítés és tárolás
A lenmagból nem szokás teát főzni.
A lenmagokat szárazon és fénytől védve kell tartani.
Mikor ne vegyen be lenmagot?
A lenmag nem fogyasztható, ha fennálló vagy fenyegetett bélelzáródás van, vagy ha székletvisszatartás van. Egyéb ellenjavallatok a használatához:
- A nyelőcső szűkülete (nyelési nehézség!) És a bél egyéb szakaszai
- akut gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-kór vagy fekélyes kollitisz
- A gyomor bejáratának betegségei
- Hasi fájdalom ismeretlen ok
- hányinger
- Hányás
Mit kell figyelembe venni a használat során?
A lenmag szedésekor mindig ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon. Az irányérték 150 ml/egy adag bevitt lenmag. Ennek az intézkedésnek a be nem tartása a lenmag idő előtti duzzadását okozhatja, és eltömítheti a torkot vagy a nyelőcsövet.
Tartós székrekedés és székletzavarok, valamint ismeretlen eredetű gyomor-bél traktusban jelentkező panaszok esetén orvoshoz kell fordulni.
Külső használat esetén orvos pontosítása szükséges a seb szélének súlyos kivörösödése, gennyszivárgás és nagyon síró sebek esetén is.