Leves diéta - Túlsúly és elhízás - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Helló mindenki .

A hétvégén káposztaleves-diétát kezdtem .

Meg akartam nézni, hogy más tette-e, vagy éppen folyamatban van-e, és kapnék néhány tanácsot és tanácsot .

Előre is köszönöm a válaszokat .

A levessel magasabbra nőhetsz! és ennyi

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

dukan diéta 6 napig és nem fogyott segítség

gyere és beszélj a "diéta" csevegésről

sonia dubois diéta menük

Káposztaleves diéta.

Helló, Myndie, bocsássa meg, hogy kissé vadak !

Vége a napnak, megvadul !

A levesedhez soha nem készítettem, mert nem szeretem a káposztát, de ez segíthet és ösztönözhet arra, hogy vedd le az első fontokat.

De véleményem szerint ez nem diéta önmagában! Minden bizonnyal segít az indulásban, de nem segít enni jobban. Találjon valami követhetőt az elkészített leves után, hogy ne süllyedjen el újra, és főleg, hogy megunta a levest.

Itt van.
Ez az én véleményem
Sok szerencsét, mert a káposztaleves nehéz !

Karcsúsító leves

Lehet, hogy a leves lefogy? Önmagában vagy etetési programban? Káposztaleves, zsírégető leves (vagy zsírégető vagy zsírevő), fogyókúrás leves, csodaleves: itt van a diéta és a racionális értékelés a levesről és a fogyókúráról, hogy megkülönböztessük az igazat a hamisaktól, a lehetséges előnyöket és kockázatokat.

Először is, ha azt mondják (vagy olvassák), hogy egy étel, még ha leves is, 0 kalóriát tartalmaz, vagy hogy több energiát igényel az emésztése, mint amennyit hoz. Hoz, akkor nem az a benyomásod, hogy az ember gúnyolódik Ön? Ha az étel miatt több kalóriát égetnénk el az emésztéshez, mint amennyit ad nekünk, az nem lenne élelmiszer. Tehát az első következtetés: egyetlen étel sem okoz fogyást az elfogyasztás egyszerű ténye miatt (még a kemény tojás sem, bár emésztése sokáig tart!)

Ha hozzátesszük, hogy minél többet eszel, annál többet fogysz, és azt akarjuk, hogy higgye el, hogy a leves miatt fogysz, nyisd ki a szemed: minél több levest eszel, annál kevesebbet eszel más dolgokat. Természetesen az a tény, hogy nem eszi meg ezeket a más dolgokat, fogyni fog (de milyen áron? Ezt később meglátjuk.) Megjegyezzük már, hogy a "klasszikus" fogyókúrás étrendben, vagyis hipoenergetikus és kiegyensúlyozott, az elv összehasonlítható: meghívjuk Önt, hogy fogyasszon kevesebb, nagy energiasűrűségű és több, nagy energiasűrűségű ételt. minél több alacsony kalóriatartalmú ételt fogyaszt, annál kevesebb kalóriatartalmú ételt fogyaszt. Eredmény: étkezési szokásainak megváltoztatásával lefogy.

Elv
Úgynevezett „zsírégető” leves fogyasztásából áll a főétkezésekhez. Valójában egy közönséges friss zöldségleves, amelyet nem szabad keverni vagy őrölni (ezáltal teltebb). A program célja az emésztőrendszer tisztítása. Minél több levest fogyaszt, annál több zsírt éget el. A leves elfogyasztása több kalóriát éget el, mint amennyit eszel! De a program még mindig nagyon korlátozó és kevés helyet enged a szórakozásnak. Ez a "leves" diéta hét napig tart, majd egy hét stabilizálás következik. Természetesen segít a fogyásban.