Levesek 6 recept, amelyek zsírégetnek
Veszíteni néhány kiló miközben levest eszik? Igen, a mi 6 recept évadból, a "Les soupes minceur" könyvből vették át. Bármennyire is meglepő, a levesek játszhatnak a kulcsszerep a csúnya kis fontok elleni küzdelemben. Amíg kiválasztja a összetevők és a szelíd főzésnek kedvez. Magyarázatok.
Finoman karcsúsítva: a levesekre koncentrálunk !
Nem meglepő, hogy a levesek a kiegyensúlyozott étrend. Lényegében komponált víz és zöldség, ezek kiváló forrásai szálak, nak,-nek vitaminok és a ásványok, elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez.
A víz leves is játszik a szerep érdekes. Jobbat tesz lehetővé a toxinok eltávolítása amelyet a test termel és segít megtalálni a vonalat.
természetesen, igyon egy levest a mindennapoktól nem fog tíz fontot leadni egy hét alatt. De ez kétségtelenül óvatosan elveszíti a felesleges kilókat, feltéve, hogy a kiegyensúlyozott étrend részeként integrálja.
Felvett a "belépés" délben és este, a veloutés a jóllakottság érzetét kelti, és képes a természetes megszüntetésre zsír (ez különösen a padlizsán, amely oldható rostokkal rendelkezik a zsírok megkötésére, mielőtt azokat a test asszimilálja és tárolja, szerkesztő megjegyzése).
Vigyázzon azonban: használja ki "karcsúsító" előnyök leves, reggelire, ebédre és vacsorára egészségesen kell étkeznie (a keményítők, hüvelyesek, fehérjék változtatásával, a zsír, a cukor és a már elkészített ételek korlátozásával).
Például, ebédnél, fogyassza el a levesét kezdőként, majd élvezze az adagot keményítőtartalmú ételek (Étkezésenként 100 g/120 g főzve), a fehérje (1 szelet sonka, 2 tojás, egy filé hal.). Fejezze be az étkezést joghurttal, gyümölccsel vagy cukormentes kompóttal.