Lipedema Blog Kompressziós viselet minden nap NŐI DOLGOK
A tömörítést minden nap nem könnyű viselni. A kompressziós harisnya azonban elengedhetetlen a lipedema szempontjából. Ma szeretném elmondani, mennyire fontosak nekem a kompressziós harisnyám és milyen tapasztalataim vannak a komplex dekongesztív terápiával kapcsolatban.
Tudom, hogy a lipedema diagnózisa után és a konzervatív terápia kezdetén sok nő nehezen szokja meg a gondolatot, hogy ezentúl minden nap kompressziós ruhákat viseljen. Rendszeresen olvastam a közösségi hálózatokon, hogy nem tudtál bejutni a harisnyába, de ezek sem illettek, helytelenül lettek megmérve vagy helytelenül készültek. Kiütést vagy hőhullámot kapna tőle, és bármilyen feltétel állna fenn ezen orvosi ruházat szilárdságától és szorosságától. Ezt nem bírta egész nap elviselni, és bizony nem a melegben.
Tömörítés: Akadályok a fejben
Ha azonban miután mindent megadtak az orvosi cikkek áruházában és a harisnya gyártónál, a kompressziós ellátás váratlanul megfelel, akkor a következő akadályok jelennek meg. Eleinte csak egy harisnya van, és minden nap meg kell mosnia. Ez valójában valós probléma, mert a mosástól még mindig nedves tömörítésbe történő belecsúszás némi gyakorlatot és kitartást igényel. Szerencsére néhány kompressziós harisnyanadrág jobb, mint senki. Legkésőbb hat hónap elteltével Németországban az összes lipedema beteget engedélyezik alternatív ellátásra, sokakat még korábban.
A diagnózis előtt
Néhány hónap múlva két helyreállítása van, általában fekete és egy bőrszínű. Egyébként nyilván ez a szabály, de nem törvény! Tehát most felmerül a következő kihívás. Hogyan kell kombinálni ezeket a harisnyanadrágokat a ruháddal anélkül, hogy azok "nagymama-szerűnek" tűnnének, orvosi (a bőr színű változata esetén) vagy túl komorak (a feketék esetében)?
Valójában szükség van egy kis kreativitásra és hajlandóságra a ruha és a stílus kísérletezésére. Véleményem szerint azonban valóban lehetséges ezt a két színváltozatot beépíteni az öltözékbe. Még egyszerűbb is lehet, ha bátran és agresszíven dönt a divatos színű vagy hűvös mintájú kompressziós ruházatról a kezdetektől fogva. De erről később.
A diagnózis előtt
Miért szeretem viselni a kompressziómat?
Minden nap viselem az orvosi harisnyámat. És örömmel. Reggel előtt reggel és este teszem fel őket, a tömörítés levétele az utolsó dolog, amit csinálok. Ez nem mindig volt így. A 2013-as diagnózis után körülbelül egy évig volt egy kétrészes helyreállításom, amely főleg megcsúszott.
Utólag annyira világos számomra, hogy miért nem tudott kitartani. Csak kétnaponta mostam őket, és akkor utáltam testápolót tenni a lábamra. Szóval elég durva bőröm és rengeteg laza bőröm volt, ami belekerült az anyagom anyagába és megcsúszott az ellátás. Ma már tudom, hogy legalább kétnaponta krémet kell felvennem a lábamra lefekvés előtt, és hogy egyszer meg kell mosnom a kompressziót a mosógépben.
Egy másik bejegyzésben már elmondtam, hogy boldogultam a terhesség alatt. Csak ennyit mondok: nagyon hálás vagyok, hogy Juzo most csodálatos gondozásban részesíti a kismamákat, amiről 2014-ben álmodtam volna.
2014. ősz: A diagnózis után. A terhesség végén kb. 92 kg-mal, csak kompressziós térdzoknával.
Kompressziós harisnya, mint napi társ
Ma nem csak a lapos kötött harisnyámat hordom ilyen következetesen, mert az orvosom és a gyógytornász ajánlotta nekem. Különösen azért viselem őket, mert kórtörténetem során tapasztaltam, hogy ezek az egyedi gyártású, lapos kötött kompressziós harisnyák valóban segítenek.
Úgy gondolom, hogy az előtte és utána készített fotóimon egyértelmű különbség van a lábam között a lipedema diagnosztizálása előtt (2. stádium lymphedema esetén) és a konzervatív terápia után kompressziós harisnyával és dekongesztív terápiákkal (2015 és 2017). Véleményem szerint a lábak kerületének elvesztése nem magyarázható az elhízási zsír egyszerű fogyásával. Kétlem, hogy jelentős méretcsökkenésem csak a több testmozgásnak tulajdonítható. Mert tinédzserként is szerettem mozogni, és harcművészettel foglalkoztam hetente háromszor. Még inkább kétlem, hogy a méret csökkenése az alacsonyabb kalóriabevitelnek tudható be, mivel elég sokat eszem. Szinte minden nap csokoládét eszek, de csak néhány gramm étcsokoládét.
2011 nyara, 2 évvel a diagnózis előtt.
Nem, meg vagyok győződve arról, hogy sem testmozgás, sem diéta nem volt önmagában. Úgy látom, hogy a 44/46-os nadrágról a 36/38-as méretre történő csökkentésem döntő építőköve abban a tényben rejlik, hogy a lábamat az elmúlt években kétszer úgynevezett komplex dekongesztív terápiának vetették alá.
Mi a komplex dekongesztív terápia?
A komplex dekongesztív terápiában a beteg minden nap kézi nyirokelvezetést kap, majd speciális kötésekkel burkolja be. A napi kötszerekkel ideálisan beállítható a nyomásnyomás, amely eltávolítja a felgyülemlett folyadékokat. A kötésben azonban mozognia kell. A keményedés is megoldódik ebben a két-három hétben. Megkeményedett, csomós szövetem a lábamon sokkal puhábbnak, egyenletesebbnek és simábbnak érezte magát utána. Nem csak a mérleg, de különösen a kerületi mérések azt mutatták, hogy hétről hétre vékonyabbak lettem a lábak.
2017. nyár, 2. KPE (bekötött lábakkal)
Minden fekvőbeteg dekongesztiós terápia végén új, testre szabott kompressziós harisnyákat is kap, amelyek továbbra is a lehető legjobb ellátást nyújtják a dekongesztált lábak számára. Ez a fekvőbetegek komplex dekongesztációs terápiájának óriási előnye a járóbeteg dekongesztiós fázis bármilyen formájához képest. A fekvőbetegek dekongesztiós terápiájának másik nagyon jó oka az érintkezés más érintettekkel, valamint a torna ebben a csoportban, valamint az önterápiára vonatkozó utasítások.