LOGI a gyomorégés ellen - miért kell gabonát, keményítőt stb

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

miért

alapvető

A következőkben szeretném megosztani veletek a gyomorégéssel és a táplálkozással kapcsolatos személyes tapasztalataimat. Remélem, hogy mások is hasonlóan fognak érezni, mint én, hogy jobban megértsem gyomorégésem okát. Talán kicserélheti az egyik vagy a másik tippet, hogy logikus életet élhessen égés nélkül.

Körülbelül 6 éven keresztül minden nap szedtem a PPI-ket, a háziorvosom egy másik alkalommal azt mondta, hogy meg kell próbálnom PPI nélkül élni. A pantoprazol néhány éve nem rossz, de nem lát okot arra, hogy egy életen át lenyelje. Megállapításaim szerint több pszichológiai okot hisz, mint kifejezett refluxot.

Ha a szénhidrátokat és a gyomorégést kutatja, az alacsony szénhidráttartalmú fórumokon talál néhány bejegyzést, amelyek megerősítik a kapcsolatot (mint itt), de alig talál cikket szakfolyóiratokban vagy tanácsadó könyvekben. De rengeteg tipp van, például: A zabpehely vagy egy darab kenyér segít a gyomorégés ellen. Tehát pontosan azok az ételek, amelyek gyomorégést váltanak ki bennem! Szóval kíváncsi vagyok, honnan származik a gabona, keményítő, cukor vagy keményítő formájában megjelenő szénhidrátok és a gyomorégés közötti kapcsolat. Ez a rost? De ezek a gyümölcsökben és zöldségekben is vannak, igaz? Talán köze van a hasnyálmirigyhez és az inzulinhoz, mivel a GI szerepet játszik?

Sajnos ez egy hosszú bejegyzés volt, és remélem, hogy néhányuknak volt türelme elolvasni teljes terjedelmében. Szeretném megvitatni Önnel, miért fordulhat elő, hogy az észrevehető étel-intolerancia ellenére a gyomorégést olyan ételek okozzák, amelyekről orvosok és szakértők alig beszélnek? És hogyan lehet az energiát (pl. Erősítő edzéshez) gabona és keményítő nélkül megszerezni a LOGI-val? De elsősorban a LOGI és a gyomorégés összefüggése érdekel. Milyen tapasztalatokat szereztél? Vannak itt olyan felhasználók, akik hasonló megállapításokat tettek?

Kíváncsi vagyok!

Ezt a bejegyzést már 6 alkalommal szerkesztette, utoljára Ruth (2014. január 14., 11:21)