Logi; Székrekedés - 2. oldal - LOGI-MÓDSZER - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST - A

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

A következőket tudom ajánlani székrekedés esetén:

Indiai psyllium héjak; Tömegnövelő szerek a bél aktivitásának természetes szabályozásához.

20 darabos tasakokban kapható, és alig kevesebb, mint 7 euróba kerül. Oldja fel vízben és igyon utána sokat. Garantáltan működik.

Lillly

De azt gondolom, hogy a narancssárga anyagokban vannak adalékanyagok - nem emlékszem pontosan, de valami megakadályozott abban, hogy akkor megvásároljam.

Csak a reggeli túróba keverem a psyllium héjaimat. Mivel vagy kókuszreszeléket, vagy reszelt mandulát vagy szezámmagot is tettem bele, észre sem veszem a cuccot, és a saját íze is eltűnik. Gyümölcsöt is teszek a kvarkba, és minden nagyon ízlik együtt! A víz alatti változatot is csak undorítónak találtam

Újra megnéztem a csomagolást, nincsenek benne adalékok csak ind. Psyllium héja.

Lillly

Montalban

Aroma!
de valószínűleg nem olyan tragikus ebben az esetben (ha kerüljük az aromákat más ételekben, az egy kicsit gonosz).
De ez a cucc almaízben is kapható, és ha jól tudom, ízesítés nélkül is (de ezt nehezebb beszerezni).
Valójában nem ízlik semmi.
És valójában meg kell keverni vízzel és azonnal meginni, hogy először megduzzadjon a gyomorban.

tisztelettel és szép estét kívánok,

michaela

@ eva: "Ennek ellenére a LOGI egészséges, tartalmaz olyan élelmi rostokat is, amelyeket a DGE még szaporított - talán valaki megtudhatja, miért vannak emésztési problémái." >>> Körülbelül ugyanabban az időben abbahagytam a dohányzást. a nikotin (évtizedek óta tartó) nagyon erős bélstimulációja hiányzik. azt hittem, hogy ez rövid idő alatt normalizálódik - mint két barátom. nekem hosszabb ideig tarthat: -? ... de olyan sokáig ? Talán idő előtt toltam a LOGI-ra, hogy ne kelljen "komolyabb" dolgokon gondolkodnom?!

@ ruth: "Azt írod, hogy nem kapod meg az ajánlott mennyiségű fehérjét - valóban azt eszed, ahogy itt ajánlják?" >>> a túl kevés fehérje biztos: 1) annyira nem szeretem a húst és a halat, 2) vagyok mindig túl tele, mivel semmi nem jön ki "alulról" (vagy lényegesen kevesebb, mint ami tele van) ...

"Éppen eszembe jutott - talán túl sok nyers ételt evett? Vannak, akik nem tolerálják a zöldségeket nyers állapotukban, ami gázok okozója lehet." >>> Ez lehet, szoktam egy salátát vagy egy kis gyümölcsöt enni hetente néhányszor KH-s narkóként - soha nem ötöt naponta.

mindenkinek: köszönöm a részvételt!

@ columba: "Sokan itt ajánlják a bolhamaghéjakat, most én is beszereztem őket, és komolyan kell kérdeznem: HOGYAN VESZI LE EZT."
>>> Kis áztatás után csak megfojtom őket a vízzel és sokat iszom, mert többször meg kell töltenem a poharat, hogy ki tudjam öblíteni az összes tálat az üvegből.

szerelmes üdvözlet, michaela

H Éva.

Nem nagyon ismerem a nikotint .

Van egy barátom, akinek csodálatos emésztése volt a LOGI elején, amely sajnos aztán székrekedésbe ment. Sosem tudtam meg, miért.

De most, ha belegondolok. ő is Stájerországból érkezett .

Üdvözlet
Éva

michaela

H Éva.

Ez amúgy még több nyelvet érdemelt .

Úgy gondolom, hogy nem minden belek szokják meg, hogy azonnal sok zöldségre váltsanak. Legalábbis ez a megfigyelésem. Természetesen ezt nem tudom igazolni.

Mennyi főtt zöldséged van?

Hogy a psyllium héja jobban ízlik-e valamilyen hideg gyümölcsteában?

Üdvözlet
Éva

Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről

talán a tested csak nagyon gyorsan akart megszabadulni a gabonától: D: A mindennapi kenyerünk

Üdvözlettel
Ruth

Carlita

Számomra teljesen normális az emésztésem, ha rendszeresen beépítem az étrendembe a teljes kiőrlésű tönköly kenyeret, tönköly tésztát és hasonlókat. Viszont sok húst eszek (és csak zöldségeket), és semmi sem a 3. szinttől ad súlyos gázokat. A húst egyszerűen nem olyan könnyű megemészteni, és hosszabb ideig marad a gyomorban. Gyanítom, hogy a fehérjememésztésem nem a legjobb. De a hal és a baromfi jobb, mint a sertés, marha vagy bárány. De soha nem székrekedek. Egy szenvedés után a súlyos puffadás a székrekedés ellentétéhez vezet. Az sem lehet jó dolog. Tehát azt gondolom, hogy mindenkinek magának kell kiderítenie, hogy mi működik a legjobban. A KH-részesedését továbbra is korlátozhatja. Én is ezt csinálom. De csak nem olyan kirívó, és sok zöldséggel és kevesebb hússal kombinálva. De több hal. Mindenkinek csak ki kell próbálnia egy pillanatra, amíg az aránya a különböző LOGI szinteken optimális lesz.

michaela

@ eva: "Ez egyébként még jobban megérdemli a nyelvek kilógását" >>> Nem, annyira elkötelezett vagy a fórum mellett, és mindig minden kérdésre olyan gyorsan válaszolsz, hogy _ egyszerre ! - lehet ...
"Mennyit főz a zöldségéből?" >>> Nyáron a kényelem kedvéért túl kevés, most, hogy ősszel változik - nincs igazán kedvem hűvös salátákat fogyasztani stb.
- A psyllium héja jobban ízlik egy kis hideg gyümölcsteában?
>>> Számomra a hanyag kissé undorító - segít abban, hogy gyorsan lemossam ...

@ ruth: lehet, hogy a tested csak nagyon gyorsan meg akart szabadulni a gabonától
>>> Évtizedek óta sok kenyeret ettem. de a cikk nagyon érdekes!

@ carlita: „Szerintem mindenkinek magának kell kiderítenie, hogy mi a legjobb számára. A KH-részesedését továbbra is korlátozhatja. Én is ezt csinálom. De csak nem olyan kirívó, és sok zöldséggel és kevesebb hússal kombinálva. De több hal. "
>>> Szerintem ennyi! Radikálisan csak 1-et és 2-t ettem, mert hirtelen nem éreztem magam másnak. A LOGI-nál mindig olyan hatásosnak tartom a gyors beállítást (egy KH-furcsasághoz!). csak a különböző étrend több gondolkodást, tervezést, előkészítést stb. igényel számomra - ahelyett, hogy csak naponta néhány sajtos szendvicset (egy kevés nyers zöldséggel vagy tetején) és 1 csomag Mannerschnitt-t használna az irodában, amikor semmi más nem áll rendelkezésre ...

egyébként egy hete terápiás böjtöt csinálok, mert kissé kétségbeesett vagyok: az emésztés már nem lehetséges egyedül, ebédre egy kis saláta után olyan tele vagyok, mint egy 3 fogásos menü után ... nem tudom, hogy ez így van-e van, de különben nem tudom, mit tegyek. akkor szeretnék lassan újra felépülni. 2,3 évente csinálok ilyesmit, és eddig mindig legkésőbb a böjt második napján mindig üres érzés volt a gyomromban. ezúttal még "tele vagyok" a 2. nap estéjén. Szóval várok néhány napot és nézem. talán egyszer csak nyugodtabbnak kellene lennem (ahogy J férjem mondja). az orvos nem igazán válaszolt a kérdéseimre. ha most megyek egy másodikra, akkor hamarosan hipochondrikusnak tartom magam .

üdvözlet mindenkinek és kellemes estét,
michaela