Louwen Diet - 2019. május BabyClub - 8. oldal - BabyCenter

Válaszok (98) Hagyj megjegyzést

Válasz malibuu008 címre

Vicces, pontosan ez az, amit hetek óta készítek, és szerinte nagyon jó! Olyan könnyű, gyors és csak tudja, mi van benne.

Mindig hozok napraforgómagot, lenmagot és néha chia magot.

Válasz mamavivi-nak

Igen, minél kevesebb alvás van, annál több a stresszhormon és ezáltal a vágyakozás veszélye. egyrészt!

Másrészt emlékszem, hogy akkoriban nagyon motivált voltam, mert a testem nagyon gyorsan megjutalmazott a szuper egészséges étrend miatt. több energiát és nagyobb teljesítményt (feliratkoztam a félmaratonra és ott futottam a legjobb időm). Az én esetemben azonban voltak itt-ott betörések, és ez csak néhány hét múlva kezdődött. Eleinte biztosan nem ilyen volt. Ezután beismertem magamnak, hogy bizonyos ételcsoportokról való lemondás 100% -ban semmi sem volt számomra, és kedvenc olaszomban füstöltem a pizzát élvezettel, vagy vasárnaponként édesanyám süteményét élveztem. Alapvetően ragaszkodom ahhoz, hogy a tiszta étkezés az ideális étrend számomra. Mert olyan jó nekem.

Nagyon jól megértelek. A terhesség miatt és most a szülés előkészítésével ez természetesen egy különleges szám, most tartom magam mellette. Meggyőződésem, hogy mindkét szervezetnek előnyös az egészséges életmód, akár születés, akár nem, ne vicceljük meg magunkat, hogy ez úgy jön, ahogy történik. De legalább az az érzésed, hogy mindent megtettél annak érdekében, hogy minden jól menjen.

---