LowCarb gomba krém tészta - HungerFreude - Ketogén; Alacsony szénhidráttartalmú receptek

A tészta nagyon népszerű termék. Több ezer ízletes étel varázsolására használhatók fel, de egy hátrányuk van: búzából készülnek, és jelentős mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. De az alacsony szénhidráttartalmú emberek számára vigasztalás van, mert sok gyártó csatlakozott az alacsony szénhidráttartalmú étrend trendjéhez, és tucatnyi alacsony szénhidráttartalmú tésztát hozott piacra. Ez arra késztet minket, hogy újabb és újabb finom tészta recepteket mutassunk be, amelyek az Ön alacsony szénhidráttartalmú, sőt ketogén étrendjéhez igazodnak.

Alacsony szénhidráttartalmú tészta - Melyek a jellemzői?

Az alacsony szénhidráttartalmú tésztát nem búzából vagy más szemekből készítik. Leginkább szójából, csicseriborsóból, lencséből és más hüvelyesekből készülnek. Ennek eredményeként megnövekedett fehérjetartalmuk van, csökkent szénhidráttartalommal. Készítheti receptjeinket gyakorlatilag bármilyen típusú alacsony szénhidráttartalmú tésztával. Csak tudni kell választani a sok gyártó közül, és ki kell próbálni valamit. A legjobb alacsony szénhidráttartalmú tészta az Amazon-on:

  • Fehérjetészta magas fehérjetartalommal 65 g - 100 g (nyers)
  • Tagliatelle 8 mm CSAK 15 g SZÉNHidráttal 100 g-ra (nem főzve)
  • Alkalmas VEGÁN, VEGETARI és tudatos táplálkozáshoz
  • ÍZ: Nagyon finom - íze nagyon közel áll a valódi tésztához - nincs.
  • A Kreuzerhof tészta minősége, hagyományos cégben készült.
  • A Shirataki tészta (konjac tészta) hagyományos ázsiai tészta kevés.
  • A konjac lisztből készült alternatíva a normál tésztához és rizshez, ideális fogyáshoz
  • Ünnepeljen konjac tésztával, csökkentse az étvágyat és megakadályozza az étvágyat
  • Rostokban gazdag, vegán, alacsony szénhidráttartalmú, zsír- és gluténmentes.
  • Praktikus vegyes doboz 5 különféle Shirataki fajtával - 1 x 270 g.
  • A Layenberger fehérjetészta 65% fehérjét és kevesebb, mint 15% szénhidrátot tartalmaz.
  • A Layenberger az első választás mindenki számára, aki tudatosan és mégis étkezik.
  • A tészta elkészítéséhez csak kiváló minőségű fehérjéket és GMO-mentes összetevőket használtak.
  • Elkészítés: Forraljuk fel a sós vizet. A Layenberger fehérjetészta pezsgőben.
  • Szállítási terjedelem: 6 csomag Layenberger Protein Tészta Fusilli. Tartalom: 6 x 240 g. Fehérjetészta.
  • NÉMETORSZÁGBAN - csak a Zec + Nutrition eredetije
  • A Zec + Protein Pasta 86% -kal kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a hagyományos tészta
  • Fehérjetészta - az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetészta - végül este tészta!
  • 6-7 perc alatt kész
  • Főzés után a tésztánk kissé diós ízű, nem ragad és.
  • A zöld szín a főzés után megmarad, és színt visz a tányérra.
  • Akár meleg, akár hideg egy salátában - mindig öröm.

* Az Amazon linkek affiliate linkek

Elkészítési idő: 5 perc

Szénhidrátok adagonként: 5

krém

  • 240 gramm LowCarb Tagliatelle
  • 1 tál friss, barna vagy fehér gomba
  • 250 ml tejszín
  • 50 ml vizet
  • 1 csipet guargumi (kötéshez)
  • 1 hagyma
  • 1 evőkanál vaj
  • 1-2 teáskanál húsleves
  • Só, bors, szerecsendió, petrezselyem, majoránna stb.

  1. Főzd a tésztát erős sós vízben a csomagolási utasításoknak megfelelően. 1 liter vízhez használjon 5 evőkanál sót.
  2. A főzési idő alatt készítse elő a zöldségeket. Ehhez mossa meg és negyedelje meg a gombákat, és aprítsa fel a hagymát.
  3. Egy kis vajjal nagy lángon megpirítjuk a hagymát.
  4. A hagymát leégetjük a tejszínnel, és hagyjuk rövid ideig forrni.
  5. Körülbelül 3 perc múlva adjuk hozzá a vizet és a gombát.
  6. Ha a szósz túl vékony, sűrítsük be kis mennyiségű (1 csipet) guargumival. Több guar gumival még vastagabbá teheti őket. Keverje azonban tovább a mártást, mivel csomók keletkezhetnek.
  7. Ne ijessze meg a tésztát, csak hagyja, hogy lecsöpögjön, és tegye a serpenyőbe tejszínnel és gombamártással.
  8. Tálaljuk friss fűszernövényekkel és további választott fűszerekkel. Természetesen használhatsz pár parmezánt is:)
  9. Jó étvágyat!