L-tirozin por 210 gramm, csökkenti a testzsírt, gátolja az étvágyat,
• Serkenti a növekedési hormon felszabadulását, amely izomnövekedést okoz és csökkenti a testzsírt.
• Segít depresszió és szorongás esetén.
• Norepinefrint termel, amely étvágycsökkentő.
• Fontos szerepet játszik a mellékvese, az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy működésében is.
• A vörös és fehérvérsejtek számának növelése.
Mi a tirozin és honnan származik?
Az L-tirozin egy másik nem esszenciális aminosav, amely a fehérjék építőköve. Szerves aminosav, mivel az alkotórészben szénatom van.
Ez az epinefrin, az adrenalin-dopamin, a pajzsmirigyhormonok és a noradrenalinhormonok építőköve a szervezetben.
A dopamin neurotranszmitter előfutára, valamint a mellékvese hormonok noradrenalin és epinefrin előfutára. A szervezet L-tirozint állíthat elő a fenilalanin aminosavból. Az L-tirozinban gazdag ételek közé tartozik az állati hús, a búzatermékek, a zabpehely és a tenger gyümölcsei.
Mit csinál az L-tirozin?
A testedben az L-tirozint elsősorban az agyadban használják.
A katekolaminoknak nevezett neurotranszmitterek csoportjának előfutára, amelyek közé tartozik a noradrenalin, a dopamin és az adrenalin.
A katekolaminokat különféle kognitív funkciók ellátására használják.
A katekolaminná való átalakuláshoz az L-tirozinnak két szakaszon kell keresztülmennie.
Először az aminosavat dihidroxifenilalaninná (DOPA) kell átalakítani.
Egy enzim, amelyet egy dekarboxiláz-forma követ, átalakítja a DOPA-t a három katekolamin egyikévé.
Az L-tirozin magas szintje növeli a neurotranszmitterek termelését, amikor a testnek többre van szüksége.
Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet megszerezni az L-tirozint, ha nincs elegendő aminosav és a neurotranszmitterek kimerültek.
A pajzsmirigyhormonok fontos funkciója egy olyan mennyiség termelésének ellenőrzése, ahol a szervezetben kevés az energia és annak hiánya.
Melanin előállítás
A melanociták néven ismert speciális sejtek melanint termelnek a bőr külső rétegében. A melanociták koncentrációja általában állandó marad az egyének és az etnikai csoportok között, de a génexpresszió gyakorisága határozza meg a melanin mennyiségét. A nagyobb génexpresszió növeli a melanin pigment szintézisét.
A pigment olyan típusú anyag, amely elnyeli a fény bizonyos hullámhosszait, és másokat visszatükröz. A visszavert hullámhosszat látni fogja. A pigmentek mindenütt jelen vannak a növények fotoszintetikus folyamataiban és bizonyos ipari alkalmazásokban, de fontosak az állatok színének előállításához is. A sötét pigment a melanin magasabb szintjét okozza a szervezetben. A melanin az a specifikus pigment, amely felelős a haj, a bőr és a szem íriszének színéért.
Milyen tudományos vizsgálatok alapulnak a tirozin előnyein, és milyen bizonyítékok állnak rendelkezésre ennek alátámasztására?
Az L-tirozin segíthet a sportolóknak a túlterhelés elkerülésében, mivel képes kompenzálni a fáradtságot. Mivel az L-tirozin a dopamin előfutára, az L-tirozin-kiegészítés növelheti a mentális éberséget, növelheti a jó közérzetet, és kompenzálhatja a fizikai és szellemi fáradtságot.
A Parkinson-kór nem gyógyítható. A gyógyszeres kezelés javíthatja a tüneteket.
A Parkinson-kórnak nincs oka, de a különféle okok magukban foglalják a környezeti tényezőket és a genetikai betegségeket.
Kinek van szüksége a tirozinra, és milyen tünetei vannak a hiánynak?
Mindenkinek szüksége van tirozinra, kortól és napi aktivitástól függően. Azok az emberek, akiknek L-tirozinra van szükségük, sportolók, elhízott vagy túlsúlyosak és idősek. Azok az emberek, akik sport edzéseket folytatnak, részesülhetnek az L-tirozin-kiegészítésben, mert segítenek ellensúlyozni az intenzív edzéssel járó fáradtságot és stresszt. Az L-tirozin a bőr integritásának védelmét is szolgálja. A melanin, egy olyan anyag, amely védi a bőrt, ha az epidermisz ultraibolya fénynek van kitéve, az L-tirozinból származik. Ha hiányzik a szervezetből a melanin [az L-tirozin hiánya miatt], akkor a bőr védekezőképessége sérül. Az L-tirozinból származó melanin kémiailag reagál a napfénnyel, védőpajzsot képezve, amely megvédi a hajszövet és a bőr mélyebb rétegeit.
Mivel a depresszióban szenvedő emberek vérében gyakran alacsony ez az aminosav, hasznos lehet, ha e populáció tagjai kiegészítik az L-tirozint.
Az elhízott emberek további L-tirozint kaphatnak étrend-kiegészítőkkel. Az L-tirozin befolyásolja a tiroxin termelést, amely befolyásolja a bazális anyagcsere sebességét. Emiatt az L-tirozin hatékony lehet a fogyás szempontjából.