Lúgos diéta vélemények és menüötletek! Cystitis és vizelési problémák nőknél - FORUM Santé -

Szia !
Ezért először is szeretnék köszönetet mondani DianeDany-nak, aki megoldást kínál a hólyag irritációimra.

Valójában azt hittem, hogy hólyaghurutom van, de a legtöbb esetben egyszerűen a húgyúti rendszer irritációi: nincsenek baktériumok, hanem leukociták, és fájdalom/égési sérülések vannak jelen.

Ezért lúgos étrendbe kezdtem, hogy megpróbáljam helyrehozni szegényes húgyhólyagomat, amelyet számos antibiotikum, áfonya és "modern" étrend (sok zsír, cukor, csokoládé, hús) irritál.

Nos, első kérdés DianeDanyhoz: abszolút szigorú étrendet kell folytatnunk? Mert nagyon kevés keményítő lúgos! Nem tudom mit egyek reggelire. Kérem, mondja el, mit gondol a menükről ?

Példa "lúgos" napra:
- reggel: narancs, zöld tea cukor nélkül, teljes kiőrlésű gabona, kevés csokoládéval, almaszósz cukor nélkül, lúgos gyümölcslé (ipari)
- dél: quinoa padlizsánnal, hagymával, olívaolajjal, tengeri sóval, banánnal. Egy darab érlelt sajt (repedtem).
- este: japán étkezés: sushi, saláta, gyömbér (az arggg-ban ecet volt.).

Egész nap: ásványvíz facsart citromlével keverve, zöld tea.

Köszönjük észrevételeit, és ne habozzon hozzáadni ötleteit azok számára, akik követik vagy betartották ezt a diétát !
Köszönöm !

Helló, először is, a gabonafélék savanyulnak. szóval már a reggelinél nem nagyszerű.
Három hete lúgosító diétát tartok, és a vizelet pH-jom 5,5-ről 7-re vagy 8-ra emelkedett. Többé-kevésbé szigorúan vagyok, azonban az előírásokban található bevágással folytatom az áfonyát, mert az alap tápközeg védelem nélkül = mycosis vagy a cystitis biztosan (nekem egyébként). az áfonya naponta egyszer nincs hatással a felszívódó lúgos tömegre.
tipikus napom:

reggel: glutén nélkül készített kenyér (2 szelet a törés korlátozására) cukormentes lekvárral + szójajoghurt + áfonya gyümölcslé
délben: egy doboz fagyasztott zöldség és tofu vagy más "vegetáriánus hús" és 0,5 liter víz
este: normálisan eszem a társammal, mert hülyeségnek tartom, ha mindent megfosztasz magadtól: egyszerűen gondoskodom arról, hogy étkezésem 1/4 hús és 3/4 zöldség legyen, mindig keményítőben burgonya.
Végül délben megiszok 0,5 liter turmixot (nekem könnyebb, mint a gyümölcsnek)
a délután folyamán karamellás szójakrém és 2 gyümölcs.
napközben 3 liter vizet. beleértve 0,5 liter vichy vizet, ha különbséget tettem.
Viszont száműztem az elfogyasztott mocsok 9/10-ét, az összes szódát, kávét és teát.
bátornak lenni

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Köszönjük a választ !
Ah, látod, abbahagytam az áfonyát, mert a priori nem volt fertőzés, de úgy látom, hogy ez nem zavarja a lúgos diétádat. A jó dolog az, hogy úgy tűnik, hogy működik, annak ellenére, hogy nem "betűig" követi.
Én is kivágtam a kávét, üdítőket, gyors cukrokat és csokoládét. amíg működik !

Gluténmentes kenyér, hol találod? A vegetáriánus pecsenyék pedig nem savasak ?

Hasonló témák

Kétségbeesést keres

szükség van rád, a véleményedre

Nehéz húgyhólyag és gyakran kell vizelnie, véleménye ?

Kaphatnám a véleményét?

Van, amit még mindig nem értek.
Nos tegnap óta abbahagytam az áfonyát és elkezdtem a diétát, ma megint érzékeny hólyagom van. amíg nem jön vissza

---